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  1. ポイント手帳をもらう

  2. 健康づくりでポイントをためる

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『筋力アップの基礎知識』 
簡単な椅子での体操の実践 筋力アップのコツ(自覚意識の重要性)

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作り方は、先生に指導していただけます。
季節のお花を身近な入れ物に生けます。

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中京老人福祉センター 健康講座 「転ばぬ先の脚作り」

健康運動指導士・スポーツトレーナーの木村公一先生による、健康増進・介護予防講座です。今回は、転倒防止について講義と実践をご指導していただきます。転ばぬ先に受講しておきましょう。

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「健康長寿のまち・京都市民会議」構成団体のご紹介

市民の皆さまひとりひとりが主体的に健康づくりに取り組む,こうした社会の構築を目指して,平成27年11月に72の市民団体や関係機関等の皆さまが結集し,市民会議の準備会が設置されました。
準備会の構成団体のうち,活動分野ごとに11の団体に正式発足に向けた世話人を選出いただき,12月以降,世話人会として規約や組織構成など市民会議正式発足に向けた協議を重ね,平成28年5月に90もの幅広い市民団体,関係機関等の御参画のもと,市民ぐるみで健康づくりを推進する運動組織「健康長寿のまち・京都市民会議」が正式に発足しました。

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