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イベント一覧

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炭鉱節、江州音頭、東京五輪音頭2020など、
皆で楽しく踊って体を動かしませんか?

※申込不要・自由参加です。お気軽にお越しください。

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京都市上京老人福祉センター「いきいき百歳体操&かみかみ体操」

高齢者の介護予防を目的に、高知市で開発された筋力運動です。

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彩り豊かな折り紙で季節感のある作品をつくりましょう。

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健康運動指導士による運動 ※椅子に座って行います ※医師から運動の制限を受けていない方
市内在住の60歳以上の方対象です。

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京都市上京老人福祉センター「いきいき百歳体操&かみかみ体操」

いきいき百歳体操とかみかみ体操で健康長寿を目指しましょう!

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上京老人福祉センター「保冷ペットボトルカバー」

保冷ペットボトルカバーを手作りしませんか?
講師:ボランティアグループ「さくら会」

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立命館大学の研究に基づいた、数唱・音読・計算を行って脳トレをします。
自由参加、申込不要、無料で行っています。

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立命館大学の研究に基づいた、数唱・音読・計算を行って脳トレをします。
自由参加、申込不要、無料で行っています。

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立命館大学の研究に基づいた、数唱・音読・計算を行って脳トレをします。
自由参加、申込不要、無料で行っています。

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先生のキーボード伴奏で唱歌を歌います。(歌詞カードはあります。)大きな声を出すことは腹式呼吸にもなり、健康増進に役立っています。また、先生の楽しいトークは気分の高揚にもなり、笑いが人と人とをつなげます。

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筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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新聞ちぎりえ講座

楽しくて元気になる絵手紙アート
新聞ちぎり絵. 材料は新聞紙とのりだけです。
環境にもやさしく脳の活性化にもオススメ!さあ気軽に始めてみませんか。

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右京老人福祉センター ロコモ体操教室

【お手軽トレーニングで運動不足解消】特別な道具を使わずに、自分の体重等を利用して手軽にできる運動を行います。
【足腰を鍛えて転倒防止】足腰を中心とする筋力のトレーニング歩行能力、バランス能力の低下を予防します。

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サイモントン療法ミニセミナー

講師:田村祐樹氏(滋賀医科大非常勤講師、サイモントン療法認定トレーナー)をお迎えし、私たちが、がん及びその治療に前向きに向き合うための心のケアについて講演いただきます。

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京都市南老人福祉センター つどい「大人のぬり絵」

※申込み不要、自由参加です。
大人向けの素敵なぬり絵を楽しみませんか。
見本を準備します。(講師による指導はありません)

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タオル体操やラジオ体操、すこやか体操、お砂味を使ったりと講師の指導で楽しく運動、健康づくりを行います。

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京都市南老人福祉センター 暮らしの講座「しふく茶屋」~おいでやす、お気軽に~

体操、脳トレや血圧・握力などのおもしろ測定。
相談なども受け付けます。
飴のつかみ取りなどの参加特典あり!

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京都市山科老人福祉センター「かるがるトレーニング」 イキイキ体を動かしましょう

ロコモティブシンドローム フレイル サルコペニア
「介護予防の為のキーワードを解説します」

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認知症についての医師の講話 講師:塚本忠司医師 (塚本医院)

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歌に合わせて手を動かしたり頭を使ったゲームをして、脳のトレーニングをします。

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