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京都市食育指導員10周年記念【市民公開講演会】

京都市では,「健康長寿のまち・京都食育推進プラン」(平成28年3月策定)に基づき,市民の皆様が生涯にわたり健康で豊かな生活を送るための食育を総合的に推進しています。

この取組の一環として,地域に密着した食育推進活動を行うボランティアである「食育指導員」を平成21年度から養成しており,食育指導員は,健康的な食事の普及啓発や食文化の普及啓発,災害時の備蓄啓発と調理の工夫の普及等の活動を行っています。

この度,食育指導員の活動が10周年を迎えることを記念し,食育指導員を対象に,京都の文化や京料理についてより理解を深め,食育活動において多くの方に京都の食文化を発信していただくことを目指して,講演会を開催いたします。

【内容】
山ばな 平八茶屋 二十代当主 園部平八氏を講師に迎え,四百四十年以上続く老舗料理屋「山ばな 平八茶屋」のお仕事を通して,京の文化や京料理について御講演いただきます。

講演 「山ばな 平八茶屋の仕事~京料理人,四百四十年の手間~」
講師 山ばな 平八茶屋 二十代目 園部平八 氏

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【阪急ハイキング】京都東山 ハイキングと街並みを楽しむ 清水山から京都のまち散策コース

八坂神社から円山公園を抜けて東山へ上ります。山頂公園の展望台からは京の街を一望できますので、ぜひお立ち寄りください。山の中をさらに進み、住宅街を抜けると今度は京都の街中を歩きます。剣神社や新熊野神社の前を通って五条大橋を渡り、先ほど上った東山のふもとへ。高台寺付近の風情を楽しみながら、八坂神社を通りゴールを目指します。今年最後のハイキング、皆様のご参加をお待ちしております。

▼コース
約13km(一般向き、街歩き・山歩き)
八坂神社(絵馬堂前)(スタート)→将軍塚→東山山頂公園→清水山→国道1号線→剣神社→新熊野神社→三十三間堂→渉成園→市比賣神社→六波羅蜜寺→八坂の塔→ねねの道→阪急 京都河原町駅(ゴール)

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「さっさか歩き」と「ゆっくり歩き」を繰り返す運動処方であるインターバル速歩など

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成年後見制度について聞いたことはあるけど、どんな制度?制度を利用するメリットは?どんな支援が受けられるの?手続きの方法は?等わかりやすく教えて頂きます。

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前回も大変好評でした「スワロフスキー」を使って、素敵なネックレス作りに参加しませんか。

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ピアノ・バイオリン・フルートの演奏で一緒に音楽を楽しみませんか。

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山科中央老人福祉センター 『脳の若返り塾』

脳トレで脳を活性化!
漢字・数字・パズル等のプリント学習を行います。

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いろんな曲で楽しく踊るレクリエーションダンスです。初心者の方大歓迎。みんなで一緒に踊ってみませんか?

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講師:永田信一氏(元京都市考古資料館長)
内容:松尾大社のお祭りにまつわるお話

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三菱京都病院 吉岡 亮 医師による講演

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認定NPO法人京滋骨を守る会は一般市民と骨粗鬆症患者が主役であることをモット-に骨粗鬆症の知識の普及と啓発による健康寿命の延伸を目指して活動しています。今年で9回目を迎える京滋骨を守る会講演会は参加費無料、事前申込不要です。お気軽にご参加ください。詳細につきましては添付のチラシをご覧ください。

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立命館大学の研究に基づいた、数唱・音読・計算を行って脳トレをします。
自由参加、申込不要、無料で行っています。

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立命館大学の研究に基づいた、数唱・音読・計算を行って脳トレをします。
自由参加、申込不要、無料で行っています。

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立命館大学の研究に基づいた、数唱・音読・計算を行って脳トレをします。
自由参加、申込不要、無料で行っています。

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先生のキーボード伴奏で唱歌を歌います。(歌詞カードはあります。)大きな声を出すことは腹式呼吸にもなり、健康増進に役立っています。また、先生の楽しいトークは気分の高揚にもなり、笑いが人と人とをつなげます。

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筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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右京老人福祉センター ロコモ体操教室

【お手軽トレーニングで運動不足解消】特別な道具を使わずに、自分の体重等を利用して手軽にできる運動を行います。
【足腰を鍛えて転倒防止】足腰を中心とする筋力のトレーニング歩行能力、バランス能力の低下を予防します。

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京都市南老人福祉センター 「ギター演奏でみんなで歌いましょう」

※申込み不要、自由参加です。
ギターの演奏をバックに、みんなで童謡唱歌や歌謡曲を歌いましょう。
【前回(8月)曲目】演歌メドレー、君の瞳は10000ボルトなど、アンコールもありました!

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京都市上京老人福祉センター「健康講話とマッサージ体験」

健康づくりに役立つ講話と鍼灸師(国家資格者)によるマッサージの体験です。

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