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イベント一覧

山科中央老人福祉センター 『脳の若返り塾』

脳トレで脳を活性化!
漢字・数字・パズル等のプリント学習を行います。

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洛西老人福祉センター同好会の成果発表会 
3/13民謡・フォークソング・オカリナ・社交ダンス・太極拳・ハワイアンフラ・ピアノ・ミュージックベル・ギター
3/14尺八・詩吟・コーラス・大正琴・謡曲・朗読・民謡おどり・ウクレレ

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健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。成果発表会の期間中は、どなたでも自由にご来場してご見学いただけます。

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椅子に座って曲に合わせて体を動かしたり、講師の指導の下、ひたすら笑うだけで効果絶大の健康法。

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右京老人福祉センター ロコモ体操教室

【お手軽トレーニングで運動不足解消】特別な道具を使わずに、自分の体重等を利用して手軽にできる運動を行います。
【足腰を鍛えて転倒防止】足腰を中心とする筋力のトレーニング歩行能力、バランス能力の低下を予防します。

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センターのホールで盆踊りを踊ります。どなたでも自由に参加できます。ご近所お誘いあわせご参加ください。炭坑節など、いろいろ踊ります。途中の休憩時間はお話をして交流しましょう!入退場自由です。※医師から運動制限を受けてない方
協力団体:右京区老人クラブ連合会「踊りの会」

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情報交換や交流の場です。こんな事、聞いてほしい。聞きたい。日々の暮らしの中で工夫している事など、色々お話しましょう!
年代を問わず気軽に集える居場所です。

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京都市南老人福祉センター 「みなみ盆踊り」

祇園祭音頭、江州音頭、大文字音頭など、
皆で楽しく踊って体を動かしませんか?
男女問いません。お気軽にお越しください。
※申込不要・自由参加です。

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左京老人福祉センター 「昭和歌謡名曲ライブ~アコーディオンの演奏で一緒に歌おう!~」

アコーディオングループ「ハローアコーディオン」による演奏と歌に合わせて、昭和の名曲を一緒に歌いましょう!

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【阪急ハイキング】洛西 愛宕山 耐寒お参りハイキング 愛宕神社から表参道往復コース

毎年恒例の耐寒ハイキングです。嵐山から鳥居本を経て清滝へと進み、ここから表参道を歩きます。上りが約2時間続きますので、適度に休憩を取りながら歩きましょう。例年、7合目あたりからは積雪がありますのでアイゼンを装着してさらに上ります。愛宕神社のシンボル、黒門を通過すれば山上まではあと少し。今年も阪急沿線の雪山ハイキングのメッカ、火伏せの神様“あたごさん”へお参りください!

▼コース
約13km(上級向き、山歩き)
阪急 嵐山駅前(スタート)→渡月橋→野宮神社→二尊院→鳥居本→試峠→清滝→表参道→水尾分れ→黒門→愛宕神社→表参道→清滝バス停(ゴール)…お帰りは、京都バスで阪急 嵐山駅へ

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サーキット・トレーニング
椅子に座ったり・立ったり・歩いたり総合的なトレーニング

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京都市上京老人福祉センター「骨と健康のお話-骨粗鬆症と骨折-」

骨折が原因で寝たきりに・・。健康でハツラツとした毎日を過ごすため、骨と健康のお話を参考にして、健康長寿を目指しましょう!(2時~3時は健康講話、3時~3時30分は在宅介護の相談会を実施します。)

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京都市上京老人福祉センター「京の歴史と文化 洛中の史跡-明智光秀の陰影ー」

京都の歴史と文化を知り学ぶ講座です。(散策ではありません。)
講師:元京都市考古資料館館長 永田 信一氏

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京都市上京老人福祉センター「笑顔士ヨーガ&ハッ・ダンス&パピプペポダンス」

お腹から声を出して、心も身体もすっきり!

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講演①「耳を大切に」
大森孝一先生(京都大学大学院医学研究科耳鼻咽喉科・頭頸部外科学 教授) 
講演②「耳からくるめまいについて」
瀧正勝先生(京都府立医科大学 耳鼻咽喉科・頭頸部外科学教室 講師)

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みんな同じように年は重ねますが、何故か“いつまでも若々しい人”っていますよね?
体力維持・食生活を正しくなど若々しく保つコツはありますが、今回、口の中に焦点をあてて、
加齢による歯や唾液量の変化など、歯医者さんがわかりやすく講演してくださいます。

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京都市では,持続可能な社会を目指すSDGsの基本理念である,「誰一人取り残さない社会の実現」に向け,精神障害のある市民の社会参加を促進することを目的に,「うつ病の方のための症状改善と就職・復職の準備性を高めるデイ・ケア」,「統合失調症の方のための就労準備デイ・ケア」を実施しています。
 この度,下記のとおり,精神障害のある市民とその御家族及び支援者に向けて,「就労支援講座」を開催しますので,お知らせします。

内  容
 《講演》
   こころの健康づくりのための食と運動~いきいき働くために~
   兵庫医科大学精神科神経科学講座 講師 山田 恒 先生
 
 《トークセッション》
   兵庫医科大学精神科神経科学講座  講師 山田 恒 先生
   京都市こころの健康増進センター  デイ・ケア課 精神科医 香月 晶
                           デイ・ケアスタッフ

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民謡おどり同好会有志の皆さんと一緒に踊りましょう。
きよしのズンドコ節・炭坑節・江州音頭・竹にょん音頭・河内おとこ節を踊ります。

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睡眠教育を受けたことはあるでしょうか?睡眠は、人間が健康な生活をおくる上で大切な要因の一つです。そこで、睡眠をより知っていただくために、日ごろから睡眠の研究をしており、睡眠専門のカウンセラー(心理士)である坂田昌嗣を講師に迎え、皆様が日常で感じるような眠りの疑問に答えてもらいます。8時間眠らないといけないのか?あまり寝なくても平気なのか?など、身体や気持ちが楽になるかもしれない眠りのヒミツを知っていただけるような講座です。

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健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。

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