イベント一覧

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『ロコモティブシンドローム・フレイル・サルコペニア』
         介護予防のためのキーワードを解説します

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【講師】有本はりきゅう整骨院  院長 有本竜平氏

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6月すこやか講座「おうちで元気!イスに座って簡単体操」

いつまでも健康でいきいきと過ごしたい市民の方を対象に、すこやか体操・健康講話・レクリエーションを通して、体力の維持や健康促進を行っています。また、参加者同士でお話をしたり、楽しく交流したりと仲間づくりの場になっています。
高齢者の社会参加や健康づくりに関心のある京都市在住の方が対象です。

なお、新型コロナウイルス感染症の感染状況により事業を中止することがあります。

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糸で巻いた「まり」に彩りよく模様を刺してゆき仕上げる手芸です。

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情報交換や交流の場です。こんな事、聞いてほしい。聞きたい。日々の暮らしの中で工夫している事など、色々お話しましょう!
気軽に集える居場所です。

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伏見老人福祉センター 教養講座「エコクラフト講座(ひまわりのリース)」

クラフトバンドを使って素敵なひまわりのリースをを作りましょう。

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京都市上京老人福祉センター「漢字ドリルで脳トレ!」

漢字の読み書きにチャレンジ!漢字ドリルで脳を活性化しませんか?

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頭と体を同時に使って、楽しみながら運動することで、フレイル予防、認知症予防につながります。

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京都市上京老人福祉センター「骨粗鬆症とは?始めよう骨ケア」

骨粗鬆症て、どんな病気?知識を深め、健康維持のためにできることを始めましょう!

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体をほぐして柔軟性を高め、ケガを防止する健康ヨガです。

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京都市上京老人福祉センター「ココから体操」

ココから体操はココロとからだの健康づくりを目的とした運動プログラムです。日常の動作(掃除・身支度・入浴など)に即した動きも入った楽しい運動で、DVDを見ながら行います。

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京都市上京老人福祉センター「元気ワクワク健康教室『転ばぬ先の脚づくり』」

転倒予防のためのストレッチ体操などを教わります。

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熱中症についてのお話と、イスに座って体操、脳トレをします。

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頭と体の楽しい体操!2つの動作(頭と体)を同時に行う能力をトレーニングするエクササイズです

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京都市上京老人福祉センター「いきいき百歳体操」

スクリーンの動画を見ながら行う、フレイル予防の簡単な体操です。

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公益財団法人大阪ガスグループ福祉財団健康事業部

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指先をつかうことは脳の活性化にもつながります。楽しい折り紙講座に皆さんお誘いあわせの上ご参加下さい。

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リラックス効果、いやし効果のある、人気のぬり絵です。
好きなように塗ってもよし。見本通りに塗ってもよし。大人向けの素敵なぬり絵をつくってみませんか?

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片付けをして、安心・安全で気持ちよく暮らせる家づくりをしましょう。乱雑になりがちな「お薬の整理」についてもお話を聞きます。

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京都市下京老人福祉センター 介護予防講座「楽笑エクササイズ講座」

音楽に合わせて心も体もリフレッシュ~楽しく体を動かすことでストレス発散になります。

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