イベント一覧

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クイズや間違いさがしや、簡単体操などで頭も身体も繋がって活性化しましょう。

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先生のキーボード伴奏で唱歌を歌います。(歌詞カードはあります。)大きな声を出すことは腹式呼吸にもなり、健康増進に役立っています。また、先生の楽しいトークは気分の高揚にもなり、笑いが人と人とをつなげます。

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※健康運動指導士による体操 ※少しハードな運動です ※医師から運動の制限を受けてない方

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リズム体操,表情筋エクササイズ,健康ミニ講話

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歌やレクレーションで楽しい脳トレです。
笑って楽しく、頭を使って一緒に脳トレしましょう!

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脳卒中の治療と予防について 医師による講話(西京医師会)

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筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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伏見老人福祉センター 健康づくり「レクダンス」

いろんな曲で楽しく踊るレクリエーションダンスです。初心者の方大歓迎。みんなで一緒に踊ってみませんか?

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真向法は、呼吸と合わせて行う「いつでも、どこでも、誰にでも」できる手軽な健康体操です。

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山科中央老人福祉センター 大盆踊りのつどい

踊りの指導はありませんが、見よう見まねで大丈夫!夏祭りの予行演習にいかがですか?
市内在住の方なら、どなたでも参加できます。

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健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。

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リズム体操,表情筋エクササイズ,健康ミニ講話

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リズム体操,表情筋エクササイズ

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2017シーズン J2リーグ ホームゲーム

西京極総合運動公園陸上競技場兼球技場において、J2リーグのサッカーの試合を観戦していただける。

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「いつでも・どこでも・だれでもすぐできるスポーツ”ディスコン”」を毎月開催しています。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。

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リズム体操,表情筋エクササイズ,健康ミニ講話

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リラックス効果、いやし効果のある、人気のぬり絵です。
好きなように塗ってもよし。見本通りに塗ってもよし。大人向けの素敵なぬり絵をつくってみませんか?

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センター内の広いホールで盆踊りを踊ります。どなたでも自由に参加できるつどいです。
音頭に合わせて楽しく体を動かしましょう。

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おなじみの炭坑節や江州音頭をはじめ、4~5曲踊ります。健康づくりのために一緒に踊りませんか。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。

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リズム体操,表情筋エクササイズ

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