イベント一覧

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健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。

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筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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彩り豊かな折り紙で季節感のある作品をつくりましょう。

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京都市南老人福祉センター 「ギター演奏でみんなで歌いましょう」

※申込み不要、自由参加です。
ギターの演奏をバックに、みんなで童謡唱歌や歌謡曲を歌いましょう。
【前回(11月)曲目】演歌メドレー、糸、学生時代…など アンコールもありました!

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イオン 南区役所コラボ企画 みなみな元気第12弾 「お出かけついでに!健康チェック」

南区では,イオン洛南ショッピングセンターを会場に,区民の皆さまに年齢を問わず参加いただける月1回の健康づくり企画「みなみな元気」を実施しています。
今回は,第12弾として,「お出かけついでに!健康チェック」を開催します。骨密度や血管年齢の計測や,京都サンガFCによる体操などを行います。ご自身の身体に目を向けるきっかけになります。ぜひお越しください。

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京都市上京老人福祉センター「連歌・連句入門講座」

連句は言葉のボールをつなぐ遊び。初めての方も安心、講師が丁寧に指導します。

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先生のキーボード伴奏で唱歌を歌います。(歌詞カードはあります。)大きな声を出すことは腹式呼吸にもなり、健康増進に役立っています。また、先生の楽しいトークは気分の高揚にもなり、笑いが人と人とをつなげます。

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健康運動指導士による運動 ※椅子に座って行います ※医師から運動の制限を受けていない方
市内在住の60歳以上の方対象です。

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椅子に座って講師の指導でゆるい体操と脳トレ・認知症予防に取り組みます。

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平成30年度スポーツ講座「歩きの基本~身体の動きを引き出すために~」

あなたは正しく歩けていますか?”歩きのプロ”に人間の身体の動きを引き出す歩き方(正しい歩き方)を学びます。これからのあなたのウォーキングが劇的に変化するかもしれません。カッコよく、健康的に、身体の動きを引き出しましょう。

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中京老人福祉センター 「エコ指編み講座 スリッパ」

今中照代先生のご指導により、手編みのスリッパを作成します。誰でも簡単に道具もなしで編めます。自作のスリッパを作ってみませんか

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講演後に血管年齢測定を行います。当日受付時に血管年齢測定順を記した整理券をお渡しします。
講師:村上昌子氏(近畿中央ヤクルト販売株式会社)

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歌やレクレーションで楽しい脳トレです。
笑って楽しく、頭を使って一緒に脳トレしましょう!

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盆踊りのつどい

おなじみの炭坑節や江州音頭をはじめ、4~5曲踊ります。
健康づくりのために一緒に踊りませんか。
見学・参加は自由です。
お気軽にご参加下さい。

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ディスコンのつどい

「いつでも・どこでも・だれでもすぐできるスポーツ“ディスコン”」を毎月開催しています。
見学・参加は自由です。お気軽にご参加下さい。

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講演①「知っておきたい高齢者難聴の原因・影響・対処法」
坂口博史先生(京都府立医科大学耳鼻咽喉科・頭頸部外科学教室 准教授) 
講演②「耳の病気について」
大森孝一先生(京都大学大学院医学研究科耳鼻咽喉科・頭頸部外科学 教授)

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センターのホールで盆踊りを踊ります。どなたでも自由に参加できます。ご近所お誘いあわせご参加ください。炭坑節など、いろいろ踊ります。途中の休憩時間はお話をして交流しましょう!
協力団体:右京区老人クラブ連合会「踊りの会」

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健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。

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京都市上京老人福祉センター「笑顔士ヨーガ&ハッ・ダンス&パピプペポダンス」

笑いの効果とエクササイズを組み合わせた健康運動を体験してみませんか?

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日々の生活の中で心や体が疲れてしまうことがありませんか?
ストレッチや呼吸法を学んでみんなでスッキリしましょう。
【講師】臨床心理士 梅原 睦美氏

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