イベント一覧

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マットを使った柔軟性・筋力アップのメニューが中心の体操です。
バスタオルをご持参ください。
京都市在住 60歳以上の方が対象です。
定員26名 先着順

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右京老人福祉センター ロコモ体操教室

【お手軽トレーニングで運動不足解消】特別な道具を使わずに、自分の体重等を利用して手軽にできる運動を行います。
【足腰を鍛えて転倒防止】足腰を中心とする筋力のトレーニング歩行能力、バランス能力の低下を予防します。

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第53回 上京薪能

上京区役所では,歴史ある伝統文化を継承し,さらに発展させることを目指して,昭和40年から毎年「上京薪能」を開催しており,上京の秋の風物詩となっています。
区内在住の能楽関係者の方々をはじめ,古典芸能に親しんでおられる区民の皆様により能や狂言などが披露されます。
かがり火に照らされた幽玄の世界を,心ゆくまで御堪能ください。

【第一部】
各社中による居囃子(いばやし),独調,舞囃子(まいばやし),仕舞(しまい),箏演奏
【第二部】
邦舞・長唄「藤娘(ふじむすめ)」,麗調会・箏演奏「嵯峨(さが)の秋(あき)」,観世流・仕舞「道明寺(どうみょうじ)」,金剛流・舞囃子(まいばやし)「龍田(たつた)」,大蔵流・狂言「口真似(くちまね)」,観世流・能「小袖(こそで)曽我(そが)」など

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歌いたい歌をリクエスト!先生のキーボード伴奏で歌います!!事前申込はいりません。気軽にご参加ください!今月は「童謡唱歌」の予定です。(変更になる場合もあります。)

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立命館大学の研究に基づいた、数唱・音読・計算を行って脳トレをします。
自由参加、申込不要、無料で行っています。

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筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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2017シーズン J2リーグ ホームゲーム

西京極総合運動公園陸上競技場兼球技場において、J2リーグのサッカーの試合を観戦していただける。

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クイズや間違いさがしや、簡単体操などで頭も身体も繋がって活性化しましょう。

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先生のキーボード伴奏で唱歌を歌います。(歌詞カードはあります。)大きな声を出すことは腹式呼吸にもなり、健康増進に役立っています。また、先生の楽しいトークは気分の高揚にもなり、笑いが人と人とをつなげます。

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※健康運動指導士による体操 ※少しハードな運動です ※医師から運動の制限を受けてない方

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中京老人福祉センター 健康講座「膝痛のツボ教えます」

鈴木崇之先生(柔道整復師)に膝痛にきくツボを教えていただきます。

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健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。

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伏見老人福祉センター 教養講座「ゆびあみでカゴ(大・小セット)を作ろう」

エコ素材を使って可愛いカゴをつくります。

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楽しい小物づくりのひとときをご一緒に!今回は仕切りのあるポーチを作ります。

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変形性膝関節症について医師による講話

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2017シーズン J2リーグ ホームゲーム

西京極総合運動公園陸上競技場兼球技場において、J2リーグのサッカーの試合を観戦していただける。

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英語わからへんし・・でも、大丈夫!ものすごく簡単な英語しか使いません。絶対笑えます。

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「キレイな歯!あなたの笑顔 みんなの元気!」

お口の健康は全身の健康につながります。
いつまでも元気で健康な生活を送る第一歩は,お口の健康を保つための日々のお手入れです。
いろいろなコーナーに参加して,楽しみながらお口の健康をチェックしませんか?
東山区の歯医者さんや衛生士さんが,歯のお口のお悩みにやさしくお答えします。
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● 無料の歯科相談・検査コーナー
 ・ 歯科相談コーナー
 ・ 歯磨き指導コーナー
 ・ フッ化物洗口コーナー
 ・ 地域包括支援センターコーナー 他
● 歯のひろばショー
 ・ 大好評!!マジックショー
 ・ 衛生士といっしょに健口体操  など
● 歯のひろば こども絵画展 (東山区内の保育園児達が一生懸命描きました)
● 集めて景品をゲット 家族でスタンプラリー
● 楽しいゲームもいろいろ キッズコーナー
● 歯科用品 販売コーナー

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3回シリーズの講座の3回目です。健康運動指導士が「運動で血管若返り大作戦!!」のお話と運動指導を行います。血管を若々しく保ち,健康寿命を延しましょう。

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マットを使った柔軟性・筋力アップのメニューが中心の体操です。
バスタオルをご持参ください。
京都市在住 60歳以上の方が対象です。
定員26名 先着順

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