イベント一覧

京都市上京老人福祉センター「楽しんで!脳トレ&折り紙サロン」

楽しく認知症予防!脳トレと折り紙を楽しむサロンです。どちらかだけの参加も可能です。

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健康運動指導士による運動 ※椅子に座って行います ※医師から運動の制限を受けていない方
市内在住の60歳以上の方対象です。

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タオル体操やラジオ体操、すこやか体操、お砂味を使ったりと講師の指導で楽しく運動、健康づくりを行います。

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西京区地域介護予防推進センター職員による講演

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歌やレクレーションで楽しい脳トレです。
笑って楽しく、頭を使って一緒に脳トレしましょう!

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認知症を予防するトレーニングや健康に関するミニ講話など、様々な内容で参加者の心身の健康維持を図っています。参加者同士、楽しく交流したり仲間づくりの場になっています。

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リラックス効果、いやし効果のある、人気のぬり絵です。
好きなように塗ってもよし。見本通りに塗ってもよし。大人向けの素敵なぬり絵をつくってみませんか?

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懐かしの70年代のフォークソングやカントリーミュージックをみんなで聴いたり歌ったりしましょう。
2007年に結成。アメリカンフォークミュージックを中心にライブハウスで演奏
最近は老人ホームやホスピスなどでボランティア活動をされています。日本の叙情歌や世界の名曲の中にクリスマスソングを交えていただき、みんなで一緒に楽しみましょう。

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二人組になって棒マットを使い、体幹を意識しながら背筋を伸ばしたりするストレッチ運動です。

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【阪急ハイキング《北おおさか信用金庫》リフレッシュウオーク】金戒光明寺から吉田山・大文字山コース

今年最後のハイキングは、四条大橋から鴨川に沿って一路北へ。

丸太町橋から東へ進み金戒光明寺に到着します。立派な城郭構造が特徴で、幕末には会津藩の本陣がおかれました。観光で賑わう銀閣寺の側を過ぎるといよいよ登山道へ。途中の大文字火床からは年の瀬せまる京の町を一望できます。山頂を越え日向大神宮までくれば再び街中へ。

ゴールの河原町はもうすぐです。

▼ハイキングコース
約14km(一般向き、山歩き)
四条大橋西詰北(スタート)→丸太町通→金戒光明寺→吉田山→大文字火床→大文字山→四つ辻→七福思案処→日向大神宮→インクライン→八坂神社→河原町駅(ゴール)

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京都市上京老人福祉センター「演歌ビクス体操」

お馴染みの演歌に合わせておこなう、高齢者の方でも無理なく簡単にできるエアロビクス(有酸素運動)です。

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京都市山科老人福祉センター「かるがるトレーニング」 イキイキ体を動かしましょう

がっつり エアロビクス
「音楽に合わせておもいっきり体を動かしましょう!」

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右京老人福祉センター ロコモ体操教室

【お手軽トレーニングで運動不足解消】特別な道具を使わずに、自分の体重等を利用して手軽にできる運動を行います。
【足腰を鍛えて転倒防止】足腰を中心とする筋力のトレーニング歩行能力、バランス能力の低下を予防します。

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歌やレクレーションで楽しい脳トレです。
笑って楽しく、頭を使って一緒に脳トレしましょう!

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ぬり絵のつどい

センターが用意したぬり絵の下絵に、自由に彩色してお楽しみ下さい。
お友達と一緒に…お一人でのんびりと。お申込み不要ですので、当日直接お越しください。

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シンポジウム「SDGsでつながる京都とイスカンダル・マレーシア」 ~IPCC総会京都市開催記念~

「IPCC総会京都市開催記念京都宣言発信リレー事業」        京都発の環境教育をきっかけに始まったイスカンダル・マレーシアでの低炭素社会づくりに向けた人・コミュニティづくりプロジェクト。本シンポジウムでは,そのプロジェクトの成果報告やプロジェクトを通じて得た知見の報告と,SDGsの視点から,京都市から世界へ,また世界の国々と共に,これまでの知見をどう活かし,また取組を深めていくことができるのかについてのパネルディスカッションを行います。

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先生のキーボード伴奏で唱歌を歌います。(歌詞カードはあります。)大きな声を出すことは腹式呼吸にもなり、健康増進に役立っています。また、先生の楽しいトークは気分の高揚にもなり、笑いが人と人とをつなげます。

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中京老人福祉センター 教養講座  お正月にむけた活け花講習会

堀池桃水先生のご指導により、お正月にむけた活け花を教えていただきます。花器はこちらで用意します。剣山と切ばさみ、ビニール袋をお持ちください。 自分の活けた花で、新しい年を迎えてみませんか

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歌やレクレーションで楽しい脳トレです。
笑って楽しく、頭を使って一緒に脳トレしましょう!

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京都市上京老人福祉センター「楽しんで!脳トレ&折り紙サロン」

楽しく認知症予防!脳トレと折り紙を楽しむサロンです。どちらかだけの参加も可能です。

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