イベント一覧

京都市上京老人福祉センター「いきいき百歳体操&かみかみ体操」

高齢者の介護予防を目的に、高知市で開発された筋力運動です。

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京都市上京老人福祉センター「いきいき百歳体操&かみかみ体操」

高齢者の介護予防を目的に、高知市で開発された筋力運動です。

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踏み竹を使った運動やお口の体操,簡単ストレッチを体験して,日々の生活に取り入れましょう!  医師から運動制限をされていない方で,区内在住または通勤,通学をされている方が対象です。

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京都市上京老人福祉センター介護予防講座よってや「元気に毎日を過ごそう」

ついつい簡単な食事ですませていませんか?いつの間にか低栄養状態になっているかも・・

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笑いヨガは、ひたすら笑うだけで効果絶大の健康法です。一緒に大笑いしましょう。

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健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。

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相馬病院理事長 相馬 靖 医師による講演

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筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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京都市山科老人福祉センター「かるがるトレーニング」 イキイキ体を動かしましょう

バランス力のUP!

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右京老人福祉センター ロコモ体操教室

【お手軽トレーニングで運動不足解消】特別な道具を使わずに、自分の体重等を利用して手軽にできる運動を行います。
【足腰を鍛えて転倒防止】足腰を中心とする筋力のトレーニング歩行能力、バランス能力の低下を予防します。

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情報交換や交流の場です。こんな事、聞いてほしい。聞きたい。日々の暮らしの中で工夫している事など、色々お話しましょう!

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京都駅前広場での熱中症予防声かけイベント

【7月は熱中症予防強化月間!】

熱中症は,梅雨入りの暑くなり始めの頃から増え,京都市内でも平成30年は前年より800人以上増加し,1,500人以上が熱中症で搬送されています。
京都市では,熱中症予防に係る正しい知識の普及に向けて,民間企業と行政機関が連携し,地域で熱中症予防の声かけの輪が広がる取組を行っています。

その一環として,市民や国内外からの観光客の方も含め,京都の夏を健康に過ごしていただくため,京都の玄関口である,京都駅前での熱中症予防の普及啓発を行います。

【実施内容】
・熱中症予防うちわ及びドリンクの配布
・氷柱,のぼり・横断幕などの設置 など

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先生のキーボード伴奏で唱歌を歌います。(歌詞カードはあります。)大きな声を出すことは腹式呼吸にもなり、健康増進に役立っています。また、先生の楽しいトークは気分の高揚にもなり、笑いが人と人とをつなげます。

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椅子に座って講師の指導でゆるい体操と脳トレ・認知症予防に取り組みます。

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京都市上京老人福祉センター「京の歴史と文化~松尾祭の道を歩く~」

京都の歴史と文化を知り学ぶ講座です。
(散策ではありません。)
講師:元京都市考古資料館館長 永田 信一氏

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筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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京都市上京老人福祉センター「がん予防と健康寿命」

講師:医療法人相馬病院 消化器内科部長 小山 真 氏

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いろんな曲で楽しく踊るレクリエーションダンスです。初心者の方大歓迎。みんなで一緒に踊ってみませんか?

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山科中央老人福祉センター 大人のぬり絵

一緒に脳のトレーニングを行いましょう。市内在住、60歳以上の方が対象です。
講師はいませんが、色見本を見て、自分のペースで自由に塗っていただけます。
色見本は、お持ち帰り用もご用意できます。(1枚50円)

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左京老人福祉センター 「昭和歌謡名曲ライブ~アコーディオンの演奏で一緒に歌おう!~」

アコーディオングループ「ハローアコーディオン」による演奏と歌に合わせて、昭和の名曲を一緒に歌いましょう!

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