イベント一覧

中京老人福祉センター「セルフマッサージとツボ刺激」

あん摩マッサージ指圧師・スポーツトレーナーである木村先生に、自分でできるマッサージとツボ刺激のやり方を教わります。

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京都市上京老人福祉センター「いきいき百歳体操&かみかみ体操」

筋力運動にバランスと柔軟性の要素をプラスした高齢者に効果的な運動です。
椅子に座って行いますが、一部立ってする体操も含みます。

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いろんな曲で楽しく踊るレクリエーションダンスです。初心者の方大歓迎。みんなで一緒に踊ってみませんか?

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デュアルタスク(2つのことを同時に行う能力)を取り入れた簡単にできるエクササイズです。
全6回・月に1度となります。(4/14・5/12・6/9・7/14・8/11・9/8)

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