イベント一覧

京都市上京老人福祉センター「楽しんで!脳トレ&折り紙サロン」

楽しく認知症予防!脳トレと折り紙を楽しむサロンです。どちらかだけの参加も可能です。

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懐かしの70年代のフォークソングやカントリーミュージックをみんなで聴いたり歌ったりしましょう。
2007年に結成。アメリカンフォークミュージックを中心にライブハウスで演奏
最近は老人ホームやホスピスなどでボランティア活動をされています。日本の叙情歌や世界の名曲の中にクリスマスソングを交えていただき、みんなで一緒に楽しみましょう。

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二人組になって棒マットを使い、体幹を意識しながら背筋を伸ばしたりするストレッチ運動です。

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京都市上京老人福祉センター「演歌ビクス体操」

お馴染みの演歌に合わせておこなう、高齢者の方でも無理なく簡単にできるエアロビクス(有酸素運動)です。

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ぬり絵のつどい

センターが用意したぬり絵の下絵に、自由に彩色してお楽しみ下さい。
お友達と一緒に…お一人でのんびりと。お申込み不要ですので、当日直接お越しください。

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京都市上京老人福祉センター「楽しんで!脳トレ&折り紙サロン」

楽しく認知症予防!脳トレと折り紙を楽しむサロンです。どちらかだけの参加も可能です。

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ディスコンのつどい

「いつでも・どこでも・だれでもすぐにできるスポーツ“ディスコン”」を毎月開催しています。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。

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盆踊りのつどい

おなじみの炭坑節や江州音頭をはじめ、4~5曲踊ります。健康づくりのために一緒に踊りませんか。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。

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センターが用意したぬり絵の下絵に、自由に彩色をしてお楽しみ下さい。
お友達と一緒に…お一人でのんびりと。
お申込み不要ですので、当日に直接お越し下さい。

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盆踊りのつどい

おなじみの炭坑節や江州音頭をはじめ、4~5曲踊ります。
健康づくりのために一緒に踊りませんか。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。

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転倒予防、認知機能向上に効果が期待できる楽しい運動です。
①1月26日(土)②30日(水)のどちらか1日受講できます。(申込先着順)

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いろんな曲で楽しく踊るレクリエーションダンスです。初心者の方大歓迎。みんなで一緒に踊ってみませんか?

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男性だけの筋トレ講座です。使わないで固まっている筋肉を伸ばしたり、少しの負担をかけて楽しくトレーニングしましょう。

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出張型「いきいき筋トレ教室」

ご近所さんや気の合う仲間,老人会など5名以上が集まれば,ヘルスピア21の健康運動指導士が地域に出張して,ロコモ予防の筋トレ教室を行います。
※継続して行う教室ではありません。
※公民館や集会所等の地域の運動スペースを準備してください。

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京都市上京老人福祉センター「すこやか体操」

朝の体操で毎日すこやかに、健康長寿を目指しましょう!

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