イベント一覧

京都市上京老人福祉センター「気功健康体操」体験講座

講師:気功健康体操同好会講師 四方 信子 氏

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京都市上京老人福祉センター「いきいき百歳体操&かみかみ体操」

大半を椅子に座った状態で行う簡単な筋力向上体操です、ご一緒にいかがですか?

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京都市上京老人福祉センター「シニアもスマホを使いこなそう!」

内容:スマホを楽しく便利に、そして安全に活用するための講座です。
講師:NPO法人 花パソ

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二人組になって棒マットを使い、体幹を意識しながら背筋を伸ばしたりするストレッチ運動です。

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京都市上京老人福祉センター「笑顔士ヨーガ&ハッ・ダンス&パピプペポダンス」

お腹から声を出して、心も身体もすっきり!

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歌やレクレーションで楽しい脳トレです。
笑って楽しく、頭を使って一緒に脳トレしましょう!

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毎回好評の折り紙講座ですが、新しい先生をお迎えして大人の折り紙講座を開催します。指先をつかう事は脳の活性化にもつながります。楽しい折り紙講座に皆さんお誘いあわせの上ご参加下さい。

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京都市上京老人福祉センター「いきいき百歳体操&かみかみ体操」

筋力運動にバランスと柔軟性の要素をプラスした高齢者に効果的な運動です。
椅子に座って行いますが、一部立ってする体操も含みます。

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クラフトバンドを使って花かごを作りましょう。

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歌やレクレーションで楽しい脳トレです。
笑って楽しく、頭を使って一緒に脳トレしましょう!

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歌やレクレーションで楽しい脳トレです。
笑って楽しく、頭を使って一緒に脳トレしましょう!

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京都市上京老人福祉センター「いきいき百歳体操&かみかみ体操」

筋力運動にバランスと柔軟性の要素をプラスした高齢者に効果的な運動です。
椅子に座って行いますが、一部立ってする体操も含みます。

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京都市上京老人福祉センター「さくら会の小手先講座~便利ポシェット」

ポケットがたくさんある便利なポーチをつくります。
講師:さくら会

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歌やレクレーションで楽しい脳トレです。
笑って楽しく、頭を使って一緒に脳トレしましょう!

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京都市上京老人福祉センター「京の歴史と文化 正面通りを訪ねる~鎮魂の道を歩く~」

京都の歴史と文化を知り学ぶ講座です。
(散策ではありません。)
講師:元京都市考古資料館館長 永田 信一氏

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ネットトラブルに関する相談件数は年々増加しており、ワンクリック詐欺や詐欺サイトなどの被害に関する相談も後をたちません。1人1台タブレット端末を使用し、よくあるネットトラブルを疑似体験していただきます。知識豊富な講師(京都府警職員、京都府警察ネット安心アドバイザー)によるわかりやすい講座です。

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京都市上京老人福祉センター「笑顔士ヨーガ&ハッ・ダンス&パピプペポダンス」

お腹から声を出して、心も身体もすっきり!

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彩り豊かな折り紙で季節感のある作品をつくりましょう。

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京都市上京老人福祉センター「おいしい!大好き!京都の水道水」

水道水っておいしいの?
ミネラルウォーターとの比較や飲み比べ(利き水)にも挑戦!

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スマイルyogaエクササイズ

朝の新鮮な空気をたくさん吸って、ヨガの簡単な動きで体をほぐしたり、日頃あまり使わない筋肉を動かして心も体もリフレッシュしてみませんか。
伏見区役所と大手筋商店街の間にある「南部児童公園」で令和元年から、毎月第2土曜日にプロのインストラクターの指導により定期的にyogaエクササイズを開始します。参加費無料で、30分間程度なので気軽に体験して頂けます。
お一人でも、ご友人とでも、ご家族連れでも、どなたでも楽しんでいただけます。もちろん、お子さんは公園内で遊んで頂けますので、ご家族みなさんでお越しください。

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