イベント一覧

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センターが用意したぬり絵の下絵に、自由に彩色をしてお楽しみ下さい。
お友達と一緒に…お一人でのんびりと。
お申し込み不要ですので、当日に直接お越し下さい。

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おなじみの炭坑節や江州音頭をはじめ、4~5曲踊ります。
健康づくりのために一緒に踊りませんか。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。

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京都市上京老人福祉センター「ふれあいコンサート~ヘルマンハープの調べ~」

ヘルマンハープの演奏とハープにさわれるお楽しみ体験

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ヨガのゆったりした動き、呼吸法をとおして、心と体もリフレッシュしましょう。

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俺の筋トレ ~レッツ マッスル~

男性だけの筋トレ講座です。使わないで固まっている筋肉を伸ばしたり、少しの負荷をかけて楽しくトレーニングしましょう。

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おなじみの炭坑節や江州音頭をはじめ、4~5曲踊ります。
健康づくりのため一緒に踊りませんか。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。

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転倒予防、認知機能向上に効果が期待できる楽しい運動です。

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京都市上京老人福祉センター介護予防講座よってや「レッツトライ百歳体操」

いつまでも健康で若々しく過ごせるためにお口とからだを動かしましょう。

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京都市上京老人福祉センター「楽しんで!脳トレ&折り紙サロン」

楽しく認知症予防!脳トレと折り紙を楽しむサロンです。どちらかだけの参加も可能です。

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おなじみの炭坑節や江州音頭をはじめ、4~5曲踊ります。
健康づくりのために一緒に踊りませんか。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。

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転倒予防、認知機能向上に効果が期待できる楽しい運動です。

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センターが用意したぬり絵の下絵に、自由に彩色してお楽しみ下さい。
お友達と一緒に…お一人でのんびりと。お申込み不要ですので、当日直接お越しください。

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出張型「いきいき筋トレ教室」

ご近所さんや気の合う仲間,老人会など5名以上が集まれば,ヘルスピア21の健康運動指導士が地域に出張して,ロコモ予防の筋トレ教室を行います。
※継続して行う教室ではありません。
※公民館や集会所等の地域の運動スペースを準備してください。

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京都市上京老人福祉センター「すこやか体操」

朝の体操で毎日すこやかに、健康長寿を目指しましょう!

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本講座はより良いがんのピアサポートをめざして京都府と京都府がん患者団体等連絡協議会が共催で企画・実施している研修会です。このプログラムは、これからがん患者の「ピアサポート」に携わろうという方々が基本的な事項を学ぶことと、がんサロンなどで患者さんやご家族などを支援しているピアサポーターが研鑽する場を提供することを目的に企画されています。

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