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2019年12月17日（火）
初期のころは自覚症状が少なく，気が付いた時には症状が進行している「生活習慣病」。生活習慣病と大きな関わりがある心疾患や脳血管疾患は，日本人の死因の上位を占めています。
この度，西京区では心疾患や脳血管疾患の原因となる「血管の老化（動脈硬化）」について，区民公開講座を開催します。これからも，自分らしく元気に過ごすために，「いまできること」を考えてみましょう！
講話「血管を若く保って，のばそう健康寿命」
講師：三木 真司 医師（三菱京都病院 名誉院長／人間ドックセンター長）
講話と実技「筋肉は裏切らない～賢く貯筋し豊かな老後を～」
講師：田中 宇大 氏（三菱京都病院 理学療法士）
2019年12月19日（木）
頭の体操にもなります！ぜひ一度体験してみてはいかがですか？
2019年12月21日（土）
筋力運動にバランスと柔軟性の要素をプラスした高齢者に効果的な運動です。
椅子に座って行いますが、一部立ってする体操も含みます。
2019年12月27日（金）
京都の歴史と文化を知り学ぶ講座です。（散策ではありません。）
講師：元京都市考古資料館館長 永田 信一氏
※中京老人福祉センターとの共同事業です。
2020年01月09日（木）
三菱京都病院 吉岡 亮 医師による講演
2020年01月10日（金）
立命館大学の研究に基づいた、数唱・音読・計算を行って脳トレをします。
自由参加、申込不要、無料で行っています。
2020年01月14日（火）
整理収納で気持ちよく笑顔で暮らしませんか？整理収納は認知予防・転倒予防につながります。
2020年01月20日（月）
踏み竹を使った運動やお口の体操，簡単ストレッチを体験して，日々の生活に取り入れましょう！ 医師から運動制限をされていない方で，区内在住または通勤，通学をされている方が対象です。
2020年01月22日（水）
初期のころは自覚症状が少なく，気が付いた時には症状が進行している「がん」。がんは，日本人の死因の上位を占めています。
この度，西京区では，がんの中でも食生活をはじめとする生活習慣が影響する「大腸がん」について，区民公開講座を開催します。これからも，自分らしく元気に過ごすために，「いまできること」を考えてみましょう！
講話「大腸がんを学ぶ～予防と早期発見，早期治療～」
講師：日下 利広 医師 （社会福祉法人 京都社会事業財団 京都桂病院
消化器センター 消化器内科部長）
講話「がん相談支援センターの紹介」
講師：井 いづみ 氏 （同病院がん相談支援センター ソーシャルワーカー主任）
2020年01月24日（金）
立命館大学の研究に基づいた、数唱・音読・計算を行って脳トレをします。
自由参加、申込不要、無料で行っています。
2020年01月29日（水）
お腹から声を出して、心も身体もすっきり！
2020年01月30日（木）
健康づくりに役立つ講話と鍼灸師（国家資格者）によるマッサージの体験です。
2020年01月30日（木）
講師：永田信一氏（元京都市考古資料館長）
内容：松尾大社のお祭りにまつわるお話
2020年02月17日（月）
踏み竹を使った運動やお口の体操，簡単ストレッチを体験して，日々の生活に取り入れましょう！ 医師から運動制限をされていない方で，区内在住または通勤，通学をされている方が対象です。
