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2020年01月24日（金）
左京老人福祉センター しっかり脳トレのつどい「数唱・計算・音読トレーニング」
立命館大学の研究に基づいた、数唱・音読・計算を行って脳トレをします。
自由参加、申込不要、無料で行っています。
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イベント一覧
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2020年01月26日（日）
【阪急ハイキング ホリデーシリーズ】散策日記 京の冬 疏水と名刹にふれる旅
八坂神社から青蓮院の前を通り、平安神宮へ。立派な境内を誇る歴史の舞台、金戒光明寺や三重塔が有名な真如堂から、疏水分線に沿って哲学の道を進みます。若王子神社の前からは、もみじで有名な永観堂のそばを歩いて動物園へ。途中の琵琶湖疏水記念館では疏水の意義や歴史に触れることもできます。大きな鳥居が再び見えたらゴールまではもう少し。白川の流れを横目に、風情を感じながら歩きましょう。
▼コース
約11km（一般向き、街歩き）
八坂神社〔絵馬堂前〕（スタート）→神宮道→琵琶湖疏水→平安神宮→金戒光明寺→真如堂→哲学の道→永観堂→南禅寺→琵琶湖疏水記念館→京都市動物園→古川町商店街→阪急 京都河原町駅（ゴール）
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2020年01月29日（水）
京都市上京老人福祉センター「笑顔士ヨーガ＆ハッ・ダンス＆パピプペポダンス」
お腹から声を出して、心も身体もすっきり！
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2020年01月30日（木）
京都市上京老人福祉センター「健康講話とマッサージ体験」
健康づくりに役立つ講話と鍼灸師（国家資格者）によるマッサージの体験です。
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2020年01月30日（木）
健康づくり講演会
第一部 コケない，ボケない，頭と体の同時刺激体操
（京都大学大学院医学研究科人間健康科学系専攻教授 青山朋樹氏）
第二部 あなたの腎臓，大丈夫？～高血圧と食塩とのふかーい関係～
（医療法人八田内科医院院長・近江八幡市立総合医療センター腎臓センター顧問 八田告氏）
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2020年02月01日（土）
京都市上京老人福祉センター「いきいき百歳体操＆かみかみ体操」
筋力運動にバランスと柔軟性の要素をプラスした高齢者に効果的な運動です。
椅子に座って行いますが、一部立ってする体操も含みます。
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2020年02月05日（水）
京都市上京老人福祉センター「笑顔士ヨーガ＆ハッ・ダンス＆パピプペポダンス」
お腹から声を出して、心も身体もすっきり！
- 運動・スポーツ
2020年02月15日（土）
京都市上京老人福祉センター「いきいき百歳体操＆かみかみ体操」
筋力運動にバランスと柔軟性の要素をプラスした高齢者に効果的な運動です。
椅子に座って行いますが、一部立ってする体操も含みます。
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2020年02月19日（水）
左京老人福祉センター 「健康講座」～素敵な幸齢者に！～
寝たきりや要介護の３大要因のお話と後半には、ヤクルトの容器を使ってホーホー笛を作る参加型の講座です。
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2019年07月29日（月） ～2020年02月20日（木）
令和元年度セカンドライフをいきいきと生きる～左京・からだの学校～
本事業は，健康の維持・増進のための知識・情報の提供と，新たな仲間づくりなど左京区在住の定年後世代の方々がいきいきと暮らせることを応援するために，平成２９年度から実施し，これまで総勢１５６名が卒業されました。
今年度も，下記のとおり受講生を募集しますので，お知らせいたします。
なお，今回３期生が最後の募集となります。たくさんのご応募をお待ちしています。
