イベント一覧

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真向法は、呼吸と合わせて行う「いつでも、どこでも、誰にでも」できる手軽な健康体操です。

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歌いたい歌をリクエスト!先生のキーボード伴奏で歌います!!事前申込はいりません。気軽にご参加ください!今月は「なつメロ」の予定です。(変更になる場合もあります。)

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中京老人福祉センター 健康講座「○○○ながら筋トレ」

健康運動指導士である木村先生から、~しながらできる筋トレを教わります!

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心と体の元気アップ! 3B体操のつどい

用具を使って楽しく健康づくり・誰でもできる3B体操の体験

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健康運動教室クリエ

京都予防医学センター内で行っている運動教室です。
現在4つの講座を開講しています。
【教室内容】
カラダいきいき教室  :毎月変わるテーマに沿って、全身運動や筋力運動を行う教室
やさしいヨーガ    :ゆっくりとした動作で呼吸に合わせて伸び伸びと身体を動かす教室
リラックス教室    :気功体操や身体をほぐす体操を行い、心身の調子を整える教室
ソフトエアロビクス  :音楽に合わせた楽しい全身運動で体力向上を目指す教室。

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