イベント一覧

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立命館大学の研究に基づいた、数唱・音読・計算を行って脳トレをします。
自由参加、申込不要、無料で行っています。

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【阪急ハイキング ホリデーシリーズ】散策日記 京の冬 疏水と名刹にふれる旅

八坂神社から青蓮院の前を通り、平安神宮へ。立派な境内を誇る歴史の舞台、金戒光明寺や三重塔が有名な真如堂から、疏水分線に沿って哲学の道を進みます。若王子神社の前からは、もみじで有名な永観堂のそばを歩いて動物園へ。途中の琵琶湖疏水記念館では疏水の意義や歴史に触れることもできます。大きな鳥居が再び見えたらゴールまではもう少し。白川の流れを横目に、風情を感じながら歩きましょう。

▼コース
約11km(一般向き、街歩き)
八坂神社〔絵馬堂前〕(スタート)→神宮道→琵琶湖疏水→平安神宮→金戒光明寺→真如堂→哲学の道→永観堂→南禅寺→琵琶湖疏水記念館→京都市動物園→古川町商店街→阪急 京都河原町駅(ゴール)

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先生のキーボード伴奏で唱歌を歌います。(歌詞カードはあります。)大きな声を出すことは腹式呼吸にもなり、健康増進に役立っています。また、先生の楽しいトークは気分の高揚にもなり、笑いが人と人とをつなげます。

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京都市上京老人福祉センター「笑顔士ヨーガ&ハッ・ダンス&パピプペポダンス」

お腹から声を出して、心も身体もすっきり!

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京都市上京老人福祉センター「健康講話とマッサージ体験」

健康づくりに役立つ講話と鍼灸師(国家資格者)によるマッサージの体験です。

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京都市上京老人福祉センター「いきいき百歳体操&かみかみ体操」

筋力運動にバランスと柔軟性の要素をプラスした高齢者に効果的な運動です。
椅子に座って行いますが、一部立ってする体操も含みます。

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京都市上京老人福祉センター「笑顔士ヨーガ&ハッ・ダンス&パピプペポダンス」

お腹から声を出して、心も身体もすっきり!

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筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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京都市上京老人福祉センター「いきいき百歳体操&かみかみ体操」

筋力運動にバランスと柔軟性の要素をプラスした高齢者に効果的な運動です。
椅子に座って行いますが、一部立ってする体操も含みます。

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寝たきりや要介護の3大要因のお話と後半には、ヤクルトの容器を使ってホーホー笛を作る参加型の講座です。

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先生のキーボード伴奏で唱歌を歌います。(歌詞カードはあります。)大きな声を出すことは腹式呼吸にもなり、健康増進に役立っています。また、先生の楽しいトークは気分の高揚にもなり、笑いが人と人とをつなげます。

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筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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東山区民ふれあい作品展

区民の皆さんの作品を東山区総合庁舎1階展示ホールにて展示します。
来場者による投票でふれあい作品賞(5作品)を選んでいただきます。
是非,みなさまお誘い合わせのうえ,御来場ください。

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