イベント一覧

京都市上京老人福祉センター「ふれあいコンサート~ヘルマンハープの調べ~」

ヘルマンハープの演奏とハープにさわれるお楽しみ体験

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認知症を予防するトレーニングや健康に関するミニ講話など、様々な内容で参加者の心身の健康維持を図っています。参加同士、楽しく交流したり仲間づくりの場になっています。

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転倒予防、認知機能向上に効果が期待できる楽しい運動です。

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京都市上京老人福祉センター介護予防講座よってや「レッツトライ百歳体操」

いつまでも健康で若々しく過ごせるためにお口とからだを動かしましょう。

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京都市上京老人福祉センター「楽しんで!脳トレ&折り紙サロン」

楽しく認知症予防!脳トレと折り紙を楽しむサロンです。どちらかだけの参加も可能です。

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歩いて食べて健康に!「ウォーキング×食」イベント in 梅小路公園・京の食文化ミュージアムあじわい館

人気のウォーキングイベントに料理教室をプラスし,「食から見直す健康長寿」をテーマとした「歩いて食べて健康に!ウォーキング×食イベント in 梅小路公園・京の食文化ミュージアムあじわい館」を以下のとおり実施しますので,お知らせします。

(開催内容)
梅小路公園をイベントのスタート地とし,京都市健康増進センター(ヘルスピア21)の講師指導のもと,ストレッチで身体をほぐした後,公園内をウォーキングします。その後,あじわい館へ移動し,ロコモをテーマとした健康的な食生活についての講義を受け,調理実習を行います。最後に,作った料理と市場流通食材を使ったお弁当を昼食に召し上がっていただきます。

(タイムスケジュール)
 8:30  受付開始(梅小路公園)
 8:50  御挨拶
 9:00  ストレッチ・正しい歩き方の指導
       梅小路公園出発・ウォーキング
10:00  あじわい館到着・手洗いなど
10:15  講演・デモンストレーション
11:00  ~ 調理実習 ~
12:10  試食
12:45  質疑応答・アンケート記入
13:00  解散

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転倒予防、認知機能向上に効果が期待できる楽しい運動です。

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糖尿病専門医および管理栄養士からの糖尿病疾患概念・食事療法の講演ならびに,糖尿病患者向けレシピの調理実習、試食

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シンポジウム「SDGsでつながる京都とイスカンダル・マレーシア」 ~IPCC総会京都市開催記念~

「IPCC総会京都市開催記念京都宣言発信リレー事業」        京都発の環境教育をきっかけに始まったイスカンダル・マレーシアでの低炭素社会づくりに向けた人・コミュニティづくりプロジェクト。本シンポジウムでは,そのプロジェクトの成果報告やプロジェクトを通じて得た知見の報告と,SDGsの視点から,京都市から世界へ,また世界の国々と共に,これまでの知見をどう活かし,また取組を深めていくことができるのかについてのパネルディスカッションを行います。

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梅小路公園ウォーキング教室

「正しいフォームで歩いて健康に!」がテーマの健康プログラム。
ウォーキングインストラクターが、正しいフォームと歩き方を指導します。
梅小路公園ウォーキング教室は、1年を3クールに分けて開催しています。(原則として毎月第2・4火曜日)事前申込みは不要です。初めての方もお気軽にご参加ください。

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出張型「いきいき筋トレ教室」

ご近所さんや気の合う仲間,老人会など5名以上が集まれば,ヘルスピア21の健康運動指導士が地域に出張して,ロコモ予防の筋トレ教室を行います。
※継続して行う教室ではありません。
※公民館や集会所等の地域の運動スペースを準備してください。

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京都市上京老人福祉センター「すこやか体操」

朝の体操で毎日すこやかに、健康長寿を目指しましょう!

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