- セミナー
2018年06月19日（火）
出張型地域包括支援センター おたっしゃ広場
知っておきたい！ 食と健康の基礎知識
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イベント一覧
- セミナー
- その他
2018年06月20日（水）
左京老人福祉センター 「水分補給・熱中症予防」
～賢い水分補給の方法～
熱中症からカラダを守ろう、効率的な水分補給
- 運動・スポーツ
2018年06月23日（土）
イオン 南区役所コラボ企画 みなみな元気第３弾 「お気軽!フラダンス教室」
南区では，「健康長寿のまち・南区」の実現に向け，区民の皆さまに年齢を問わず参加いただける「健康づくり」の取組を進めています。
イオン洛南ショッピングセンターとのコラボ企画として，イオン洛南ショッピングセンター会場に，毎月１回の健康づくりシリーズ企画「みなみな元気」を実施することとしました。
今回は，第３弾として「お気軽!フラダンス教室」を開催します！
ハワイの文化に永年精通した師範指導のもと，本格的なフラダンスを「楽しく」「わかりやすく」体験できます。
皆さまお気軽にご参加ください。
- その他
2018年06月26日（火）
京都市南老人福祉センター 健康づくり「はつらつ脳トレ」
クイズ・間違いさがし・簡単体操などで、頭も身体も活性化しましょう。
- セミナー
- その他
2018年06月26日（火）
左京老人福祉センター 転倒予防エクササイズ ステップ プラス
転倒予防エクササイズ
どなたでも楽しく簡単にできる転倒予防エクササイズ
- その他
2018年06月29日（金）
京都市上京老人福祉センター「折り紙サロン☆七夕」
折り紙で七夕飾りを作ります。作った作品の一部は笹に飾って、警察署や消防署へ児童館の子どもたちが贈ります
- セミナー
2018年06月29日（金）
京都市南老人福祉センター 暮らしの講座「しふく茶屋」～おいでやす、お気軽に～
脳トレや血圧・握力などのおもしろ測定。
相談なども受け付けます。
飴のつかみ取りなどの参加特典あり！
- 運動・スポーツ
2018年07月04日（水）
久世西老人福祉センター 「健康体操」
健康でいきいきと過ごしたい市内在住の６０歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。
- その他
2018年07月11日（水）
京都市上京老人福祉センター 楽しんで！脳トレ&折り紙サロン
自由参加の脳トレと折り紙を楽しむサロンです。どちらかだけの参加も可能です。
- セミナー
- その他
2018年07月14日（土）
久世西老人福祉センター 多世代交流事業 ゆかた着付け講習会
健康でいきいきと過ごしたい市内在住の６０歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。ゆかたを着て、祇園祭にお出かけしませんか！ぜひ、お孫さんも一緒にご参加下さい。
- その他
2018年07月17日（火）
京都市南老人福祉センター 健康講座「熱中症の予防について」
講師：有本はり・きゅう整骨院 院長 有本竜平氏
熱中症患者のおよそ半数が高齢者です。日中の炎天下だけではなく、室内でも、夜でも多く発生しています。この講座で先生のお話を聞いて、暑い時期を乗り切りましょう。
- その他
2018年07月24日（火）
京都市南老人福祉センター 健康づくり「はつらつ脳トレ」
クイズ・間違いさがし・簡単体操などで、頭も身体も活性化しましょう。
- その他
2018年07月27日（金）
京都市上京老人福祉センター 楽しんで！脳トレ＆折り紙サロン
自由参加の脳トレと折り紙を楽しむサロンです。どちらかだけの参加も可能です。
- 運動・スポーツ
- 京都市後援
2018年06月01日（金） ～2019年03月31日（日）
出張型「いきいき筋トレ教室」
ご近所さんや気の合う仲間，老人会など５名以上が集まれば，ヘルスピア21の健康運動指導士が地域に出張して，ロコモ予防の筋トレ教室を行います。
※継続して行う教室ではありません。
※公民館や集会所等の地域の運動スペースを準備してください。
- 運動・スポーツ
- 京都市後援
2018年07月03日（火） ～2019年03月28日（木）
いきいき筋トレ教室（基本クラス）
ロコモティブシンドローム（筋肉や関節などの運動器が衰え，要介護や寝たきりになりやすい状態）を防ぐために，自体重を使った筋トレや，ステップ運動，体力測定など，無理なく楽しくからだを動かしましょう。
- 運動・スポーツ
- 食生活
- 京都市後援
- その他
2018年07月04日（水） ～2018年09月05日（水）
「いきいきシニアの食事バランス」教室
毎日の食事，何をどれくらい食べればよいのか？
シニア世代はメタボにも低栄養にも要注意！
普段の食事内容をチェックし，運動習慣を身につけて，若々しさを保ちましょう。
（調理実習及び試食あり）
- 運動・スポーツ
- 京都市後援
2018年07月06日（金） ～2019年03月29日（金）
いきいき筋トレ教室（マシンクラス）
ロコモティブシンドローム（筋肉や関節などの運動器が衰え，要介護や寝たきりになりやすい状態）を防ぐために，油圧式マシンを使った筋トレなど，無理なく楽しくからだを動かしましょう。
- 運動・スポーツ
- 食生活
- 京都市後援
- その他
2018年07月20日（金） ～2018年08月03日（金）
「食事と健口でフレイル予防」教室
保健師によるフレイル予防についての講話や，低栄養を防ぐ食事，口腔体操，適度な運動で健康長寿を目指しましょう。（調理実習及び試食あり）
- 運動・スポーツ
- 食生活
- 京都市後援
2018年07月24日（火） ～2018年09月04日（火）
防げ糖尿病大作戦！
知らない間に忍び寄る糖尿病！
食前食後の血糖値をチェックするとともに，バランスの良い食事と，適度な運動で，糖尿病を予防しましょう。（調理実習と試食あり）
