- その他
2017年07月25日（火）
京都市南老人福祉センター 健康づくり「はつらつ脳トレ」
クイズや間違いさがしや、簡単体操などで頭も身体も繋がって活性化しましょう。
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イベント一覧
- 運動・スポーツ
2017年08月01日（火）
京都市上京老人福祉センター「健康のつどい 真向法」（体操）
真向法は、呼吸と合わせて行う「いつでも、どこでも、誰にでも」できる手軽な健康体操です。
- 運動・スポーツ
2017年08月02日（水）
久世西老人福祉センター 「健康体操」
健康でいきいきと過ごしたい市内在住の６０歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。
- その他
2017年08月22日（火）
京都市南老人福祉センター 健康づくり「はつらつ脳トレ」
クイズや間違いさがしや、簡単体操などで頭も身体も繋がって活性化しましょう。
- 運動・スポーツ
2017年08月25日（金）
京都市南老人福祉センター 健康づくり「いきいきサッソウ体操」
腰に負担のかからない、椅子に座った運動です。
- 運動・スポーツ
- 京都市後援
2017年07月01日（土） ～2018年03月31日（土）
出張型「いきいき筋トレ教室」
ご近所さんや気の合う仲間，老人会など５名以上が集まれば，ヘルスピア21の健康運動指導士が地域に出張して，ロコモ予防の筋トレ教室を行います。
※継続して行う教室ではありません。
※公民館や集会所等の地域の運動スペースを準備してください。
- 運動・スポーツ
- 食生活
- 京都市後援
- その他
2017年07月11日（火） ～2017年08月22日（火）
「防げ糖尿病大作戦！」教室
知らない間に忍び寄る糖尿病！
食前食後の血糖値をチェックするとともに，バランスの良い食事と，適度な運動で，糖尿病を予防しましょう。
（調理実習及び試食あり）
- 運動・スポーツ
- 食生活
- 京都市後援
- その他
2017年07月28日（金） ～2017年09月29日（金）
「いきいきシニアの食事バランス」教室
毎日の食事，何をどれくらい食べればよいのか？
シニア世代はメタボにも低栄養にも要注意！
普段の食事内容をチェックし，運動習慣を身につけて，若々しさを保ちましょう。
（調理実習及び試食あり）
