イベント一覧

京都市上京老人福祉センター「ふれあいコンサート~ヘルマンハープの調べ~」

ヘルマンハープの演奏とハープにさわれるお楽しみ体験

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健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。

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もの忘れが気になる方などお気軽にご参加ください。
【講師】同仁会クリニックもの忘れ外来担当
    日本精神神経学会専門医 西村 幸秀氏

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コラボ企画 イオン&南区役所 みなみな元気 第9弾   「お気軽!ランニング教室」

南区では,「健康長寿のまち・南区」の実現に向け区民の皆さまに年齢を問わず参加いただける「健康づくり」の取組を進めています。イオン洛南ショッピングセンターとのコラボ企画として,イオン洛南ショッピングセンターを会場に,毎月1回の健康づくりシリーズ企画「みなみな元気」を実施しています。第9弾ではミズノスポーツサービス協力のもと,楽しく走るための適正ペースを体感しましょう!これからの健康のためにランニングを始めたい方におススメです!

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転倒予防、認知機能向上に効果が期待できる楽しい運動です。

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京都市上京老人福祉センター介護予防講座よってや「レッツトライ百歳体操」

いつまでも健康で若々しく過ごせるためにお口とからだを動かしましょう。

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京都市上京老人福祉センター「楽しんで!脳トレ&折り紙サロン」

楽しく認知症予防!脳トレと折り紙を楽しむサロンです。どちらかだけの参加も可能です。

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① パソコンを用いて、食事と運動に関する質問に答えて頂きます。
② 診断結果表をお渡しします。
③ さらに詳しい説明をご希望の方には、管理栄養士などの専門家がアドバイス致します。

『個別健康相談会』も同日に実施しています。
お気軽にご参加ください。

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転倒予防、認知機能向上に効果が期待できる楽しい運動です。

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出張型「いきいき筋トレ教室」

ご近所さんや気の合う仲間,老人会など5名以上が集まれば,ヘルスピア21の健康運動指導士が地域に出張して,ロコモ予防の筋トレ教室を行います。
※継続して行う教室ではありません。
※公民館や集会所等の地域の運動スペースを準備してください。

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いきいき筋トレ教室(基本クラス)

ロコモティブシンドローム(筋肉や関節などの運動器が衰え,要介護や寝たきりになりやすい状態)を防ぐために,自体重を使った筋トレや,ステップ運動,体力測定など,無理なく楽しくからだを動かしましょう。

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いきいき筋トレ教室(マシンクラス)

ロコモティブシンドローム(筋肉や関節などの運動器が衰え,要介護や寝たきりになりやすい状態)を防ぐために,油圧式マシンを使った筋トレなど,無理なく楽しくからだを動かしましょう。

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京都市上京老人福祉センター「すこやか体操」

朝の体操で毎日すこやかに、健康長寿を目指しましょう!

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