- セミナー
2018年08月20日（月）
京都市南老人福祉センター 暮らしの講座「生前整理・遺品整理と相続準備」
○高齢になって体がしんどくて不用品が増えて困っている
○親の家の片づけ、どうすればいいの？
○相続の手続きって何をすればいいの？
・・・事例を使ってわかりやすく説明していただきます
講師：行政書士 園 久典氏
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イベント一覧
- 運動・スポーツ
2018年08月21日（火）
イオン 南区役所コラボ企画 みなみな元気第5弾 「お出かけついでに!健康チェック」
南区では，イオン洛南ショッピングセンターを会場に，区民の皆さまに年齢を問わず参加いただける月１回の健康づくり企画「みなみな元気」を実施しています。
今回は，第5弾として「健康チェック」を開催します！
ご自身の健康状態を知って，健康管理を行う上での参考にしていただければと思います。
是非とも奮って参加ください。
- その他
2018年08月28日（火）
京都市上京老人福祉センター介護予防講座「よってや～夏バテ解消体操～」
マッサージやストレッチを取り入れながら楽しく体を動かしましょう！
- その他
2018年08月28日（火）
京都市南老人福祉センター 健康づくり「はつらつ脳トレ」
クイズ・間違いさがし・簡単体操などで、頭も身体も活性化しましょう。
- セミナー
- その他
2018年08月30日（木）
京都市南老人福祉センター 健康講座「骨と健康のお話」～骨粗鬆症と骨折～
講師：医療法人 相馬病院 理事長（整形外科）相馬 靖氏
- 運動・スポーツ
2018年09月04日（火）
久世西老人福祉センター 「ヨガ短期講習会」
健康でいきいきと過ごしたい市内在住の６０歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。
- 運動・スポーツ
- その他
2018年09月08日（土）
左京老人福祉センター ロコモ予防 いきいき筋トレ教室
健康寿命・介護予防を阻害する「ロコモティブシンドローム(運動器症候群)」の予防に！
市内在住の60歳以上の方。
※左京老人福祉センターの「やさしい筋トレＡ・Ｂ」「たのしい筋トレＡ・Ｂ」の参加者は申込不可。医師から運動制限を受けている方は参加できません。 ※整形外科的疾患で治療中の方は、医師に相談のうえ、お申し込みください。
- その他
2018年09月11日（火）
京都市上京老人福祉センター介護予防講座よってや「夏バテ解消リフレッシュ」
食事、睡眠、お肌などについて考えてみませんか？
- セミナー
- ボランティア
- 京都市後援
2018年09月11日（火）
南区地域支え合い活動入門講座
内容
1 地域の支え合い活動
2 高齢者の身体と心、暮らしを知る
3 支え合い活動を始めるための基礎知識
4 支え合い活動を通じた生きがいづくり
- 運動・スポーツ
2018年09月18日（火）
久世西老人福祉センター 「ヨガ短期講習会」
健康でいきいきと過ごしたい市内在住の６０歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。
- その他
2018年09月25日（火）
京都市南老人福祉センター 健康づくり「はつらつ脳トレ」
クイズ・間違いさがし・簡単体操などで、頭も身体も活性化しましょう。
- 運動・スポーツ
- 京都市後援
2018年06月01日（金） ～2019年03月31日（日）
出張型「いきいき筋トレ教室」
ご近所さんや気の合う仲間，老人会など５名以上が集まれば，ヘルスピア21の健康運動指導士が地域に出張して，ロコモ予防の筋トレ教室を行います。
※継続して行う教室ではありません。
※公民館や集会所等の地域の運動スペースを準備してください。
- 運動・スポーツ
- 京都市後援
2018年07月03日（火） ～2019年03月28日（木）
いきいき筋トレ教室（基本クラス）
ロコモティブシンドローム（筋肉や関節などの運動器が衰え，要介護や寝たきりになりやすい状態）を防ぐために，自体重を使った筋トレや，ステップ運動，体力測定など，無理なく楽しくからだを動かしましょう。
- 運動・スポーツ
- 食生活
- 京都市後援
- その他
2018年07月04日（水） ～2018年09月05日（水）
「いきいきシニアの食事バランス」教室
毎日の食事，何をどれくらい食べればよいのか？
シニア世代はメタボにも低栄養にも要注意！
普段の食事内容をチェックし，運動習慣を身につけて，若々しさを保ちましょう。
（調理実習及び試食あり）
- 運動・スポーツ
- 京都市後援
2018年07月06日（金） ～2019年03月29日（金）
いきいき筋トレ教室（マシンクラス）
ロコモティブシンドローム（筋肉や関節などの運動器が衰え，要介護や寝たきりになりやすい状態）を防ぐために，油圧式マシンを使った筋トレなど，無理なく楽しくからだを動かしましょう。
- 運動・スポーツ
- 食生活
- 京都市後援
2018年07月24日（火） ～2018年09月04日（火）
防げ糖尿病大作戦！
知らない間に忍び寄る糖尿病！
食前食後の血糖値をチェックするとともに，バランスの良い食事と，適度な運動で，糖尿病を予防しましょう。（調理実習と試食あり）
