イベント一覧

京都市上京老人福祉センター「楽しんで!脳トレ&折り紙サロン」

楽しく認知症予防!脳トレと折り紙を楽しむサロンです。どちらかだけの参加も可能です。

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京都市上京老人福祉センター「演歌ビクス体操」

お馴染みの演歌に合わせておこなう、高齢者の方でも無理なく簡単にできるエアロビクス(有酸素運動)です。

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京都市上京老人福祉センター「楽しんで!脳トレ&折り紙サロン」

楽しく認知症予防!脳トレと折り紙を楽しむサロンです。どちらかだけの参加も可能です。

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健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。

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転倒予防、認知機能向上に効果が期待できる楽しい運動です。
①1月26日(土)②30日(水)のどちらか1日受講できます。(申込先着順)

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健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。

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京都市南老人福祉センター 暮らしの講座「しふく茶屋」~おいでやす、お気軽に~

脳トレや血圧・握力などのおもしろ測定。
相談なども受け付けます。
飴のつかみ取りなどの参加特典あり!

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出張型「いきいき筋トレ教室」

ご近所さんや気の合う仲間,老人会など5名以上が集まれば,ヘルスピア21の健康運動指導士が地域に出張して,ロコモ予防の筋トレ教室を行います。
※継続して行う教室ではありません。
※公民館や集会所等の地域の運動スペースを準備してください。

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いきいき筋トレ教室(基本クラス)

ロコモティブシンドローム(筋肉や関節などの運動器が衰え,要介護や寝たきりになりやすい状態)を防ぐために,自体重を使った筋トレや,ステップ運動,体力測定など,無理なく楽しくからだを動かしましょう。

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いきいき筋トレ教室(マシンクラス)

ロコモティブシンドローム(筋肉や関節などの運動器が衰え,要介護や寝たきりになりやすい状態)を防ぐために,油圧式マシンを使った筋トレなど,無理なく楽しくからだを動かしましょう。

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京都市上京老人福祉センター「すこやか体操」

朝の体操で毎日すこやかに、健康長寿を目指しましょう!

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