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右京老人福祉センター いきいき・かみかみ百歳体操

【いきいき体操】椅子に座って、DVDを見ながら体や手足を動かす手軽な運動です。
【かみかみ体操】椅子に座って、DVDを見ながら口と舌を動かす運動を行い誤嚥等を予防します。

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