イベント一覧

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健康運動指導士による運動 ※椅子に座って行います ※医師から運動の制限を受けていない方

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ロコモ予防の運動やウォーキングを6回シリーズで行います。1回目と6回目にロコモ度テストを行って運動の効果を実感していただけます。みんなで楽しく運動習慣をつくり,一緒にロコモ予防に取り組みましょう。

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※健康運動指導士による体操 ※少しハードな運動です ※医師から運動の制限を受けてない方

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心に響く大正琴の調べで春を感じてみませんか

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