
- 運動・スポーツ
2018年04月25日(水)
京都市右京中央老人福祉センター 「ロコモ体操」
健康運動指導士による運動 ※椅子に座って行います ※医師から運動の制限を受けていない方
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2018年04月25日(水)
健康運動指導士による運動 ※椅子に座って行います ※医師から運動の制限を受けていない方
2018年05月09日(水)
自由参加の脳トレと折り紙を楽しむサロンです。どちらかだけの参加も可能です。
2018年05月16日(水)
【お手軽トレーニングで運動不足解消】特別な道具を使わずに、自分の体重等を利用して手軽にできる運動を行います。
【足腰を鍛えて転倒防止】足腰を中心とする筋力のトレーニング歩行能力、バランス能力の低下を予防します。
2018年05月25日(金)
自由参加の脳トレと折り紙を楽しむサロンです。どちらかだけの参加も可能です。
2018年05月30日(水)
※健康運動指導士による体操 ※少しハードな運動です ※医師から運動の制限を受けてない方