イベント一覧

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健康運動指導士による運動 ※椅子に座って行います ※医師から運動の制限を受けていない方

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自由参加の脳トレと折り紙を楽しむサロンです。どちらかだけの参加も可能です。

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右京老人福祉センター ロコモ体操教室

【お手軽トレーニングで運動不足解消】特別な道具を使わずに、自分の体重等を利用して手軽にできる運動を行います。
【足腰を鍛えて転倒防止】足腰を中心とする筋力のトレーニング歩行能力、バランス能力の低下を予防します。

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自由参加の脳トレと折り紙を楽しむサロンです。どちらかだけの参加も可能です。

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※健康運動指導士による体操 ※少しハードな運動です ※医師から運動の制限を受けてない方

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