イベント一覧

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いろんな曲で楽しく踊るレクリエーションダンスです。初心者の方大歓迎。みんなで一緒に踊ってみませんか?

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北老人福祉センター「健康ひろばパート2」

ラジオ体操やすこやか体操、タオルを使った体操で健康づくり!

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筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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みなみな元気 第27弾 「肩こり・腰痛スッキリエクササイズ」

南区では,「健康長寿のまち・南区」の実現に向け区民の皆さまに年齢を問わず参加いただける「健康づくり」の取組を進めています。
イオン洛南ショッピングセンターを会場に,健康づくりシリーズ企画「みなみな元気」の第27弾として,「肩こり・腰痛スッキリエクササイズ」を開催します。
ぜひお越しください。

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山科中央老人福祉センター 『ステッププラス体操のつどい』

頭と体の楽しい体操
2つの動作(体と脳)を同時に行う能力をトレーニングするエクササイズです。

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有酸素運動(エアロビクス)をしよう!
チェアビクス・ボート漕議運動

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右京老人福祉センター ロコモ体操教室

【お手軽トレーニングで運動不足解消】特別な道具を使わずに、自分の体重等を利用して手軽にできる運動を行います。
【足腰を鍛えて転倒防止】足腰を中心とする筋力のトレーニング歩行能力、バランス能力の低下を予防します。

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左京区民ふれあい事業「第27回左京区民ふれあいウォーキング」

左京区民ふれあい事業実行委員会では,ウォーキングを通じて区民の健康づくりを図り,自然やまちの魅力を再発見し,交流とふれあいを深めることを目的に「第27回左京区民ふれあいウォーキング」を開催します。
今回は,大悲山口から峰定寺山門前を経て,日本一の高さを誇る花脊の三本杉までのコースを歩いて楽しみます。また,終了後は,花脊山村都市交流の森にて,素敵な昼食もお楽しみいただけます。
ぜひ,お気軽に御参加ください!

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筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。

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DVDを見ながら、椅子に座って行う簡単な筋力アップの体操です。
講師はおりません。医師から運動の制限を受けていない方

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