- 運動・スポーツ
2021年02月02日（火）
山科中央老人福祉センター 『ステッププラス体操のつどい』
頭と体の楽しい体操
２つの動作（体と脳）を同時に行う能力をトレーニングするエクササイズです。
詳細検索
イベント一覧
- 運動・スポーツ
- セミナー
2021年02月10日（水）
京都市下京老人福祉センター 介護予防講座「音楽認知ケア講座」
椅子に座って体操をします。音楽に合わせて軽い運動をして認知を図る講座です。
- 運動・スポーツ
2021年02月10日（水）
北老人福祉センター「健康ひろばパート2」
ラジオ体操やすこやか体操、タオルを使った体操で健康づくり！
- 運動・スポーツ
2021年02月17日（水）
京都市山科老人福祉センター「かるがるトレーニング」いきいき体を動かしましょう
脱・メタボ対策 カロリー消費と運動の関係！有酸素運動の実践
- 運動・スポーツ
- セミナー
2021年02月19日（金）
2月すこやか講座「肩と首の痛みを予防～自宅でできるセルフケア～」
いつまでも健康でいきいきと過ごしたい市民の方を対象に、すこやか体操・健康講話・レクリエーションを通して、体力の維持や健康促進を行っています。また、参加者同士でお話をしたり、楽しく交流したりと仲間づくりの場になっています。
高齢者の社会参加や健康づくりに関心のある京都市在住の方が対象です。
- 運動・スポーツ
2021年02月19日（金）
右京老人福祉センター ほぐし動作と健康ヨガ
体をほぐして柔軟性を高め、ケガを防止する健康ヨガです。
- 運動・スポーツ
2021年03月17日（水）
京都市山科老人福祉センター「かるがるトレーニング」いきいき体を動かしましょう
『サーキット・トレーニング！ 椅子に座ったり・立ったり・歩いたり
総合的なトレーニング 』
- 運動・スポーツ
2021年03月31日（水）
伏見老人福祉センター 健康づくり「Let’s レクダンス」
いろんな曲で楽しく踊るレクリエーションダンスです。初心者の方大歓迎。みんなで一緒に踊ってみませんか？
