- 運動・スポーツ
2017年09月20日（水）
京都市北老人福祉センター KITAROハッスルマッスルＰＭ
マットを使った柔軟性・筋力アップのメニューが中心の体操です。
バスタオルをご持参ください。
京都市在住 ６０歳以上の方が対象です。
定員２６名 先着順
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イベント一覧
- 運動・スポーツ
2017年09月20日（水）
右京老人福祉センター ロコモ体操教室
【お手軽トレーニングで運動不足解消】特別な道具を使わずに、自分の体重等を利用して手軽にできる運動を行います。
【足腰を鍛えて転倒防止】足腰を中心とする筋力のトレーニング歩行能力、バランス能力の低下を予防します。
- 運動・スポーツ
2017年09月22日（金）
東山老人福祉センター 「いきいき筋トレ」
筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。
- 運動・スポーツ
2017年09月23日（土）
2017シーズン J2リーグ ホームゲーム
西京極総合運動公園陸上競技場兼球技場において、J2リーグのサッカーの試合を観戦していただける。
- 運動・スポーツ
2017年09月27日（水）
京都市右京中央老人福祉センター 「腰痛予防体操」
※健康運動指導士による体操 ※少しハードな運動です ※医師から運動の制限を受けてない方
- 運動・スポーツ
2017年09月30日（土）
2017シーズン J2リーグ ホームゲーム
西京極総合運動公園陸上競技場兼球技場において、J2リーグのサッカーの試合を観戦していただける。
- 運動・スポーツ
2017年10月04日（水）
京都市北老人福祉センター KITAROハッスルマッスルＰＭ
マットを使った柔軟性・筋力アップのメニューが中心の体操です。
バスタオルをご持参ください。
京都市在住 ６０歳以上の方が対象です。
定員２６名 先着順
- 運動・スポーツ
2017年10月05日（木）
盆踊りのつどい
同じみの炭坑節や江州音頭をはじめ、4～5曲踊ります。
健康づくりのために一緒に踊りませんか。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。
- 運動・スポーツ
2017年10月07日（土）
ディスコンのつどい
「いつでも・どこでも・だれでもすぐにできるスポーツ〝ディスコン”」を毎日開催しています。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。
- 運動・スポーツ
2017年10月09日（月）
第14回みんなのスポーツフェスタ
10月9日（月・祝） 9:30～15:00
ステージショーやスポーツ体験コーナーなど、当日参加できる楽しいイベントがいっぱいです！
- 運動・スポーツ
2017年10月11日（水）
京都市右京中央老人福祉センター 「のびのび健康体操 体験講習会」
※健康運動実践指導者による体操 ※少しハードな運動です ※医師から運動の制限を受けてない方
- 運動・スポーツ
2017年10月12日（木）
盆踊りのつどい
おなじみの炭坑節や江州音頭をはじめ、4～5曲踊ります。
健康づくりのために一緒に踊りませんか。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。
- 運動・スポーツ
- セミナー
2017年10月13日（金）
京都市下京老人福祉センター 介護予防講座「脳いきいき健康クラブ」
認知症を予防するトレーニングや健康に関するミニ講話など、様々な内容で参加者の心身の健康維持を図っています。参加者同士、楽しく交流したり仲間づくりの場になっています。
- 運動・スポーツ
2017年10月14日（土）
2017シーズン J2リーグ ホームゲーム
西京極総合運動公園陸上競技場兼球技場において、J2リーグのサッカーの試合を観戦していただける。
- 運動・スポーツ
2017年10月14日（土）
東山老人福祉センター 「いきいき筋トレ」
筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。
- 運動・スポーツ
2017年10月15日（日）
東山医師会健康まつり ～歩いた数だけ元気になれる～
東山の美しい自然や町並みを楽しく歩いて，
生活習慣病やメタボリック症候群を改善しましょう。
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次のコースからどちらかを選んで申し込んでください。
● Aコース（約5km）
東山区総合庁舎 → 六道珍皇寺 → 建仁寺 → 宮川町通 → 鴨川東岸河川敷 →
塩小路通 → 七条通 → 三十三間堂前 → 大和大路通 → 東山開睛館 → 東山区総合庁舎
● Bコース（約2.5km）
東山区総合庁舎 → 六道珍皇寺 → 建仁寺 → 宮川町通 → 五条通 →
大和大路通 → 東山開睛館 → 東山区総合庁舎
- 運動・スポーツ
2017年10月17日（火）
京都市北老人福祉センター KITAROハッスルマッスルAM
マットを使った柔軟性・筋力アップのメニューが中心の体操です。
バスタオルをご持参ください。
京都市在住 ６０歳以上の方が対象です。
２６名定員 先着順
- 運動・スポーツ
2017年10月17日（火）
京都市北老人福祉センター KITAROハッスルマッスルAM
マットを使った柔軟性・筋力アップのメニューが中心の体操です。
バスタオルをご持参ください。
京都市在住 ６０歳以上の方が対象です。
定員２６名 先着順
- 運動・スポーツ
2017年10月18日（水）
京都市北老人福祉センター KITAROハッスルマッスルＰＭ
マットを使った柔軟性・筋力アップのメニューが中心の体操です。
バスタオルをご持参ください。
京都市在住 ６０歳以上の方が対象です。
定員２６名 先着順
- 運動・スポーツ
2017年10月18日（水）
京都市山科老人福祉センター「イキイキ筋トレ」
介護予防運動
「運動会？をしよう！」
