イベント一覧

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※健康運動指導士による体操 ※少しハードな運動です ※医師から運動の制限を受けてない方

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リズム体操,表情筋エクササイズ,健康ミニ講話

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筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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伏見老人福祉センター 健康づくり「レクダンス」

いろんな曲で楽しく踊るレクリエーションダンスです。初心者の方大歓迎。みんなで一緒に踊ってみませんか?

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真向法は、呼吸と合わせて行う「いつでも、どこでも、誰にでも」できる手軽な健康体操です。

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山科中央老人福祉センター 大盆踊りのつどい

踊りの指導はありませんが、見よう見まねで大丈夫!夏祭りの予行演習にいかがですか?
市内在住の方なら、どなたでも参加できます。

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健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。

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リズム体操,表情筋エクササイズ,健康ミニ講話

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リズム体操,表情筋エクササイズ

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2017シーズン J2リーグ ホームゲーム

西京極総合運動公園陸上競技場兼球技場において、J2リーグのサッカーの試合を観戦していただける。

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「いつでも・どこでも・だれでもすぐできるスポーツ”ディスコン”」を毎月開催しています。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。

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リズム体操,表情筋エクササイズ,健康ミニ講話

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おなじみの炭坑節や江州音頭をはじめ、4~5曲踊ります。健康づくりのために一緒に踊りませんか。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。

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リズム体操,表情筋エクササイズ

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2017シーズン J2リーグ ホームゲーム

西京極総合運動公園陸上競技場兼球技場において、J2リーグのサッカーの試合を観戦していただける。

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筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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介護予防運動
「自分でマッサージ」

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右京老人福祉センター ロコモ体操教室

【お手軽トレーニングで運動不足解消】特別な道具を使わずに、自分の体重等を利用して手軽にできる運動を行います。
【足腰を鍛えて転倒防止】足腰を中心とする筋力のトレーニング歩行能力、バランス能力の低下を予防します。

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2017シーズン J2リーグ ホームゲーム

西京極総合運動公園陸上競技場兼球技場において、J2リーグのサッカーの試合を観戦していただける。

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健康運動指導士による運動 ※椅子に座って行います ※医師から運動の制限を受けていない方

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