イベント一覧

No Image

タオルを使った柔軟運動やペアーで行う組体操、足腰を鍛える筋トレなど色々な運動を行います。

詳細はこちら
No Image

人気の健康運動指導士・スポーツトレーナーの木村公一先生が、正しい姿勢の歩き方を実践形式で教えていただきます。

詳細はこちら
No Image

健康運動指導士による運動 ※椅子に座って行います ※医師から運動の制限を受けていない方

詳細はこちら
No Image

おなじみの炭坑節や江州音頭をはじめ、4~5曲踊ります。
健康づくりのために一緒におどりませんか。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。

詳細はこちら
No Image

筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

詳細はこちら
No Image

ヨガのゆったりした動き、呼吸法をとおして、心と体もリフレッシュしましょう。

詳細はこちら
No Image

タオル体操やラジオ体操、すこやか体操、お砂味を使ったりと講師の指導で楽しく運動、健康づくりを行います。

詳細はこちら
No Image

おなじみの炭坑節や江州音頭をはじめ、4~5曲踊ります。
健康づくりのために一緒に踊りませんか。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。

詳細はこちら
No Image

認知症を予防するトレーニングや健康に関するミニ講話など、様々な内容で参加者の心身の健康維持を図っています。参加同士、楽しく交流したり仲間づくりの場になっています。

詳細はこちら
No Image

健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。

詳細はこちら
No Image

筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

詳細はこちら
No Image

簡単・自重トレーニング
「自宅でもできる、自分の体重で負荷をかけて行う筋トレ(自重トレーニング)を学びましょう!」

詳細はこちら
右京老人福祉センター ロコモ体操教室

【お手軽トレーニングで運動不足解消】特別な道具を使わずに、自分の体重等を利用して手軽にできる運動を行います。
【足腰を鍛えて転倒防止】足腰を中心とする筋力のトレーニング歩行能力、バランス能力の低下を予防します。

詳細はこちら
No Image

タオルを使った柔軟運動やペアーで行う組体操、足腰を鍛える筋トレなど色々な運動を行います。

詳細はこちら
No Image

おなじみの炭坑節や江州音頭をはじめ、4~5曲踊ります。
健康づくりのために一緒に踊りませんか。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。

詳細はこちら
No Image

筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

詳細はこちら
No Image

※健康運動指導士による体操 ※少しハードな運動です ※医師から運動の制限を受けてない方

詳細はこちら
健康運動教室クリエ

京都予防医学センター内で行っている運動教室です。
現在4つの講座を開講しています。
【教室内容】
カラダいきいき教室:毎月変わるテーマに沿って、全身運動や筋力運動を行う教室
やさしいヨーガ:ゆっくりとした動作で呼吸に合わせて伸び伸びと身体を動かす教室
ソフトエアロビクス:音楽に合わせた楽しい全身運動で体力向上を目指す教室
らくらくエアロとリラクゼーション:座りながらの全身リズム運動とリラクゼーションを行う教室

詳細はこちら