- 運動・スポーツ
2018年08月21日（火）
イオン 南区役所コラボ企画 みなみな元気第5弾 「お出かけついでに!健康チェック」
南区では，イオン洛南ショッピングセンターを会場に，区民の皆さまに年齢を問わず参加いただける月１回の健康づくり企画「みなみな元気」を実施しています。
今回は，第5弾として「健康チェック」を開催します！
ご自身の健康状態を知って，健康管理を行う上での参考にしていただければと思います。
是非とも奮って参加ください。
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イベント一覧
- 運動・スポーツ
2018年08月22日（水）
京都市右京中央老人福祉センター 「ロコモ体操」
健康運動指導士による運動 ※椅子に座って行います ※医師から運動の制限を受けていない方
- 運動・スポーツ
2018年08月23日（木）
盆踊りのつどい
おなじみの炭坑節や江州音頭をはじめ、４～５曲踊ります。
健康づくりのため一緒に踊りませんか。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。
- 運動・スポーツ
2018年08月24日（金）
東山老人福祉センター 「いきいき筋トレ」
筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。
- 運動・スポーツ
2018年08月29日（水）
伏見老人福祉センター 健康づくり「Let’s レクダンス」
いろんな曲で楽しく踊るレクリエーションダンスです。初心者の方大歓迎。みんなで一緒に踊ってみませんか？
- 運動・スポーツ
- その他
2018年09月01日（土）
ディスコンのつどい
「いつでも・どこでも・だれでもすぐできるスポーツ“ディスコン”」を毎月開催しています。見学参加は自由です。お気軽にご参加ください。
- 運動・スポーツ
2018年09月04日（火）
久世西老人福祉センター 「ヨガ短期講習会」
健康でいきいきと過ごしたい市内在住の６０歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。
- 運動・スポーツ
- その他
2018年09月08日（土）
左京老人福祉センター ロコモ予防 いきいき筋トレ教室
健康寿命・介護予防を阻害する「ロコモティブシンドローム(運動器症候群)」の予防に！
市内在住の60歳以上の方。
※左京老人福祉センターの「やさしい筋トレＡ・Ｂ」「たのしい筋トレＡ・Ｂ」の参加者は申込不可。医師から運動制限を受けている方は参加できません。 ※整形外科的疾患で治療中の方は、医師に相談のうえ、お申し込みください。
- 運動・スポーツ
2018年09月08日（土）
東山老人福祉センター 「いきいき筋トレ」
筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。
- 運動・スポーツ
2018年09月09日（日）
第25回 チャンピオン大会北区予選
参加される北区民の体育向上・健康増進を図るとともに，区民相互の交流を図ることを目的に開催する。
- 運動・スポーツ
- セミナー
2018年09月12日（水）
京都市下京老人福祉センター 介護予防講座「笑いヨガ講座」
笑いヨガは、ひたすら笑うだけで効果絶大の健康法です。一緒に大笑いしましょう。
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2018年09月12日（水）
健康ひろばパート２
タオル体操やラジオ体操、すこやか体操、お砂味を使ったりと講師の指導で楽しく運動、健康づくりを行います。
- 運動・スポーツ
2018年09月18日（火）
久世西老人福祉センター 「ヨガ短期講習会」
健康でいきいきと過ごしたい市内在住の６０歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。
- 運動・スポーツ
2018年09月19日（水）
京都市山科老人福祉センター「かるがるトレーニング」 イキイキ体を動かしましょう
正しい歩き方について
「正しい歩き方を学んで、行楽の秋を満喫しましょう！」
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2018年09月19日（水）
右京老人福祉センター ロコモ体操教室
【お手軽トレーニングで運動不足解消】特別な道具を使わずに、自分の体重等を利用して手軽にできる運動を行います。
【足腰を鍛えて転倒防止】足腰を中心とする筋力のトレーニング歩行能力、バランス能力の低下を予防します。
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2018年09月20日（木）
健康ひろばパート１
タオルを使った柔軟運動やペアーで行う組体操、足腰を鍛える筋トレなど色々な運動を行います。
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2018年09月26日（水）
京都市右京中央老人福祉センター 「腰痛予防体操」
※健康運動指導士による体操 ※少しハードな運動です ※医師から運動の制限を受けてない方
- 運動・スポーツ
2018年09月27日（木）
盆踊りのつどい
おなじみの炭坑節や江州音頭をはじめ、４～5曲踊ります。健康づくりのため一緒に踊りませんか。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。
- 運動・スポーツ
2018年09月28日（金）
東山老人福祉センター 「いきいき筋トレ」
筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。
- 運動・スポーツ
2018年09月29日（土）
伏見老人福祉センター 健康づくり「寝ころびストレッチ」
二人組になって棒マットを使い、体幹を意識しながら背筋を伸ばしたりするストレッチ運動です。
