イベント一覧

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筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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イオン 南区役所コラボ企画 みなみな元気第3弾 「お気軽!フラダンス教室」

南区では,「健康長寿のまち・南区」の実現に向け,区民の皆さまに年齢を問わず参加いただける「健康づくり」の取組を進めています。
イオン洛南ショッピングセンターとのコラボ企画として,イオン洛南ショッピングセンター会場に,毎月1回の健康づくりシリーズ企画「みなみな元気」を実施することとしました。
今回は,第3弾として「お気軽!フラダンス教室」を開催します!
ハワイの文化に永年精通した師範指導のもと,本格的なフラダンスを「楽しく」「わかりやすく」体験できます。
皆さまお気軽にご参加ください。

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葉のひろばや健康・薬の相談と血管年齢・骨密度測定など体験コーナーもいっぱい。デンタレンジャーや「たけにょん」も登場します!
6月1日から6月22日の間は,阪急桂駅と嵐山駅,松尾大社の3箇所で,6月23日当日は「西京健康ひろば」会場内の7箇所のブースで,スタンプラリーを行います。スタンプを3つ以上集めると参加賞を進呈します。また素敵な賞品が当たる抽選に応募できます!

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【北】  申込不要 キタエちゃん体操☆ひろば

「最近運動不足だな」「足腰弱ってきたな」と感じているそこのあなた!ひろばに集まって体を動かしてみませんか?
 北区オリジナル体操「Happy☆キタエちゃん体操」など,手軽に始められる体操やストレッチをして,一緒に健幸になりましょう♪

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健康運動指導士による運動 ※椅子に座って行います ※医師から運動の制限を受けていない方

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いろんな曲で楽しく踊るレクリエーションダンスです。初心者の方大歓迎。みんなで一緒に踊ってみませんか?

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参加される北区民の体育向上・健康増進を図るとともに,区民相互の交流を図ることを目的に開催する。

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健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。

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「いつでも・どこでも・だれでもすぐできるスポーツ“ディスコン”」を毎月開催しています。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。

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おなじみの炭坑節や江州音頭をはじめ、4~5曲踊ります。健康づくりのために一緒に踊りませんか。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。

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認知症を予防するトレーニングや健康に関するミニ講話など、様々な内容で参加者の心身の健康維持を図っています。参加同士、楽しく交流したり仲間づくりの場になっています。

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筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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京都市山科老人福祉センター「かるがるトレーニング」 イキイキ体を動かしましょう

有酸素運動とは?
「学びながら体を動かしましょう!」

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右京老人福祉センター ロコモ体操教室

【お手軽トレーニングで運動不足解消】特別な道具を使わずに、自分の体重等を利用して手軽にできる運動を行います。
【足腰を鍛えて転倒防止】足腰を中心とする筋力のトレーニング歩行能力、バランス能力の低下を予防します。

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【北】 第1回 保育付きトータル・ビューティ・ヘルス・セミナー

第1回 保育付きトータル・ビューティ・ヘルス・セミナーについて 
 普段から家事等で体が疲れていませんか?ヨガでリラックスして,心も体も健康に美しくなりましょう♪
 第1回目は,以下のとおり実施いたします。
(1)ヨガ教室「ヨガスタジオKITAE」
   講師 運動療法士兼ヨガインストラクター川合幸子先生
(2)ミニ講話「健康について」(保健師)
(3)北区健康づくりサポーターによる「Happy☆キタエちゃん体操(初級編・中級編)」
 なお,お子様をお連れの方は保育士による保育をご利用ください♪
 引き続き,第2回保育付きトータル・ビューティ・ヘルス・セミナーでは乳がん予防教室を行いますのでぜひご参加ください。

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おなじみの炭坑節や江州音頭をはじめ、4~5曲踊ります。健康づくりのために一緒に踊りませんか。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。

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筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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【北】 第2回 保育付きトータル・ビューティ・ヘルス・セミナー

第2回 保育付きトータル・ビューティ・ヘルス・セミナーについて
 乳がんは女性に一番多いがんで,日本人女性の約15人に1人が生涯で乳がんにかかる危険があるといわれています。健康を維持するには,日々の運動や定期健診が大切です。
 第2回目は,以下のとおり実施いたします。
(1)講話「ピンクリボン講座(乳がん予防について)」
   講師 沢井記念乳腺クリニック乳がん看護認定看護師 飯嶋由香里先生
(2)ミニ講話「京都市乳がん検診について」(保健師)
(3)北区健康づくりサポーターによる「Happy☆キタエちゃん体操(初級編・中級編)」
 なお,お子様をお連れの方は保育士による保育をご利用ください♪

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「いつでも・どこでも・だれとでもすぐできるスポーツ“ディスコン”」を毎月開催しています。
見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。

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おなじみの炭坑節や江州音頭をはじめ、4~5曲踊ります。
健康づくりのために一緒に踊りませんか。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。

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