- 運動・スポーツ
2018年04月19日（木）
健康ひろばパート１
タオルを使った柔軟運動やペアーで行う組体操、足腰を鍛える筋トレなど色々な運動を行います。
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イベント一覧
- 運動・スポーツ
2018年04月21日（土）
中京老人福祉センター 健康講座 「春だ楽しくウォーキング」
人気の健康運動指導士・スポーツトレーナーの木村公一先生が、正しい姿勢の歩き方を実践形式で教えていただきます。
- 運動・スポーツ
2018年04月25日（水）
京都市右京中央老人福祉センター 「ロコモ体操」
健康運動指導士による運動 ※椅子に座って行います ※医師から運動の制限を受けていない方
- 運動・スポーツ
2018年04月26日（木）
盆踊りのつどい
おなじみの炭坑節や江州音頭をはじめ、4～5曲踊ります。
健康づくりのために一緒におどりませんか。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。
- 運動・スポーツ
2018年04月27日（金）
東山老人福祉センター 「いきいき筋トレ」
筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。
- 運動・スポーツ
2018年05月02日（水）
伏見老人福祉センター 健康づくり「ヨガ講座」
ヨガのゆったりした動き、呼吸法をとおして、心と体もリフレッシュしましょう。
- 運動・スポーツ
2018年05月09日（水）
健康ひろばパート２
タオル体操やラジオ体操、すこやか体操、お砂味を使ったりと講師の指導で楽しく運動、健康づくりを行います。
- 運動・スポーツ
2018年05月10日（木）
盆踊りのつどい
おなじみの炭坑節や江州音頭をはじめ、4～5曲踊ります。
健康づくりのために一緒に踊りませんか。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。
- 運動・スポーツ
- セミナー
2018年05月11日（金）
京都市下京老人福祉センター 介護予防講座「脳いきいき健康クラブ」
認知症を予防するトレーニングや健康に関するミニ講話など、様々な内容で参加者の心身の健康維持を図っています。参加同士、楽しく交流したり仲間づくりの場になっています。
- 運動・スポーツ
2018年05月12日（土）
久世西老人福祉センター 多世代交流事業 卓球交流会
健康でいきいきと過ごしたい市内在住の６０歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。
- 運動・スポーツ
2018年05月12日（土）
東山老人福祉センター 「いきいき筋トレ」
筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。
- 運動・スポーツ
2018年05月16日（水）
京都市山科老人福祉センター「かるがるトレーニング」 イキイキ体を動かしましょう
簡単・自重トレーニング
「自宅でもできる、自分の体重で負荷をかけて行う筋トレ(自重トレーニング)を学びましょう！」
- 運動・スポーツ
2018年05月16日（水）
右京老人福祉センター ロコモ体操教室
【お手軽トレーニングで運動不足解消】特別な道具を使わずに、自分の体重等を利用して手軽にできる運動を行います。
【足腰を鍛えて転倒防止】足腰を中心とする筋力のトレーニング歩行能力、バランス能力の低下を予防します。
- 運動・スポーツ
2018年05月17日（木）
健康ひろばパート１
タオルを使った柔軟運動やペアーで行う組体操、足腰を鍛える筋トレなど色々な運動を行います。
- 運動・スポーツ
2018年05月24日（木）
盆踊りのつどい
おなじみの炭坑節や江州音頭をはじめ、4～5曲踊ります。
健康づくりのために一緒に踊りませんか。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。
- 運動・スポーツ
2018年05月25日（金）
東山老人福祉センター 「いきいき筋トレ」
筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。
- 運動・スポーツ
2018年05月30日（水）
京都市右京中央老人福祉センター 「腰痛予防体操」
※健康運動指導士による体操 ※少しハードな運動です ※医師から運動の制限を受けてない方
- 運動・スポーツ
2018年04月01日（日） ～2018年07月01日（日）
健康運動教室クリエ
京都予防医学センター内で行っている運動教室です。
現在4つの講座を開講しています。
【教室内容】
カラダいきいき教室：毎月変わるテーマに沿って、全身運動や筋力運動を行う教室
やさしいヨーガ：ゆっくりとした動作で呼吸に合わせて伸び伸びと身体を動かす教室
ソフトエアロビクス：音楽に合わせた楽しい全身運動で体力向上を目指す教室
らくらくエアロとリラクゼーション：座りながらの全身リズム運動とリラクゼーションを行う教室
