イベント一覧

京都市南老人福祉センター 「みなみ盆踊り」

【お知らせ】新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、老人福祉センターは閉所しています。4月7日の「みなみ盆踊り」は中止いたします。

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筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。
定番の「江州音頭」「炭坑節」「河内おとこ節」を中心に、ゆっくり一緒に覚えましょう。

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【開催中止】京都市上京老人福祉センター「介護予防講座よってや『いきいき百歳体操&かみかみ体操』」

誠に残念ではございますが、新型コロナウィルスの感染拡大に鑑み、当事業を中止とさせていただくことになりました。

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筋力アップの基礎知識!
簡単な椅子で体操の実践・筋力アップのコツ

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ロコモティブシンドローム!介護予防のためのキーワードを開設します。ロコモとは?立位トレーニング(ロコトレ)

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右京老人福祉センター ロコモ体操教室

【お手軽トレーニングで運動不足解消】特別な道具を使わずに、自分の体重等を利用して手軽にできる運動を行います。
【足腰を鍛えて転倒防止】足腰を中心とする筋力のトレーニング歩行能力、バランス能力の低下を予防します。

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京都市上京老人福祉センター「いきいき百歳体操&かみかみ体操」

筋力運動にバランスと柔軟性の要素をプラスした高齢者に効果的な運動です。
椅子に座って行いますが、一部立ってする体操も含みます。

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筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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バレーボールをヒントに、1チーム6人が卓球台の周りに座り、木製ラケットでピン球を相手のコートに転がして返すゲームです。

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京都市上京老人福祉センター「笑顔士ヨーガ&ハッ・ダンス&パピプペポダンス」

お腹から声を出して、心も身体もすっきり!

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京都市上京老人福祉センター「いきいき百歳体操&かみかみ体操」

筋力運動にバランスと柔軟性の要素をプラスした高齢者に効果的な運動です。
椅子に座って行いますが、一部立ってする体操も含みます。

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右京老人福祉センター 盆踊りのつどい

右京すこやか音頭、炭坑節、江州音頭をみんなで楽しく踊ります。初めての方も、見よう見まねですぐに踊れます。楽しく踊って、心地よい運動をしましょう。

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笑いヨガは、ひたすら笑うだけで効果絶大の健康法です。一緒に大笑いしましょう。

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京都市南老人福祉センター健康づくり「さわやか体操」

体を動かす習慣づくり、楽しく運動しましょう!

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京都市上京老人福祉センター「いきいき百歳体操&かみかみ体操」

筋力運動にバランスと柔軟性の要素をプラスした高齢者に効果的な運動です。
椅子に座って行いますが、一部立ってする体操も含みます。

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笑いの動作とヨガの呼吸法(腹式呼吸)を組み合わせた簡単な健康体操(有酸素運動)です。健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方が対象。

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京都市上京老人福祉センター「いきいき百歳体操&かみかみ体操」

筋力運動にバランスと柔軟性の要素をプラスした高齢者に効果的な運動です。
椅子に座って行いますが、一部立ってする体操も含みます。

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いろんな曲で楽しく踊るレクリエーションダンスです。初心者の方大歓迎。みんなで一緒に踊ってみませんか?

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デュアルタスク(2つのことを同時に行う能力)を取り入れた簡単にできるエクササイズです。
全6回・月に1度となります。(4/14・5/12・6/9・7/14・8/11・9/8)

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