○高齢になって体がしんどくて不用品が増えて困っている
○親の家の片づけ、どうすればいいの？
○相続の手続きって何をすればいいの？
・・・事例を使ってわかりやすく説明していただきます
講師：行政書士　園　久典氏

大人気の健康運動指導士・スポーツトレーナーの木村公一先生による、健康増進・介護予防講座です。今回は、転倒防止について講義と実践をご指導していただきます。転ばぬ先に受講しておきましょう。

講師：医療法人　相馬病院　理事長（整形外科）相馬　靖氏

パーキンソン病について　医師の講話　　講師：河本　恭裕医師　洛西シミズ病院副院長（神経内科部長）

平成29年度に実施した「親しい人との訣別・自分との訣別」の第2弾として、人間の老いについて、「老いる」ということはどういうことなのか、「老いる」の意味や概念について、総合診療医や在宅看取りを積極的に行っている医師に参加して頂き、地域住民の方々と共に考える。

内容
1　地域の支え合い活動
2　高齢者の身体と心、暮らしを知る
3　支え合い活動を始めるための基礎知識
4　支え合い活動を通じた生きがいづくり

笑いヨガは、ひたすら笑うだけで効果絶大の健康法です。一緒に大笑いしましょう。

三菱京都病院心臓内科部長　横松孝史医師による講演

「IPCC総会京都市開催記念京都宣言発信リレー事業」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　交通や気候変動対策を含めた総合的な観点から都市づくりを進めることの重要性を広く市民等と一緒に考えるためのイベントを開催します。　　　　　　　　　　　　　　　講演者：諸富徹（京都大学大学院教授）他

「ＩＰＣＣ総会京都市開催記念京都宣言発信リレー事業」　　　　　　　　　　　　　　　　京都市動物園において「植物も動物も全ての生命が輝くまちに」をテーマとして園長自らが語ります。持続可能な社会，より多くの動物達を守るために今私たちができることを考えてみませんか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　講演者：片山博昭（京都市動物園園長）

京都市ではアルコールに関する正しい知識の普及を図ることを目的として，一般市民向けに講演会を実施しております。
今年度は，アルコール依存症を題材にした漫画の著者の基調講演と様々な立場のシンポジストによる意見交換により，子どもの立場から見たアルコール依存症のありようや，家族の思いと回復への道すじについて考える機会とするセミナーを開催します。
また，当日は断酒会をはじめとする自助グループ・回復施設の方々による活動紹介や紹介ブースもございます。是非御参加ください。

テーマ　　
「お父さん　お母さん　お酒まだ飲むの？」
～家族の思いを表現する。子どもの立場で経験するアルコール依存症～

内容
（１）講演「酔うと化け物になる父を持って～娘の立場から～」
　　　　講師：菊池　真理子氏（漫画家）
（２）ミニシンポジウム「家族の思いと回復への道すじ」
　　　　シンポジスト：菊池　真理子氏（漫画家）
　　　　　　　　　　　杉山　昌儀氏（いわくら病院　精神科認定看護師）
　　　　　　　　　　　田辺　暢也氏（京都府断酒平安会　会員家族）
（３）アルコール依存症関係機関による活動紹介・紹介ブース

「IPCC総会京都市開催記念京都宣言発信リレー事業」　　　　　　　　　気候変動を中心に世界の様々な問題について学び，解決に向けて私達ができることを考えていきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　講演者：藤野純一（IGES上席研究員）他

糖尿病専門医および管理栄養士からの糖尿病疾患概念・食事療法の講演ならびに，糖尿病患者向けレシピの調理実習、試食

「ＩＰＣＣ総会京都市開催記念京都宣言発信リレー事業」　　　　　　　　京都発の環境教育をきっかけに始まったイスカンダル・マレーシアでの低炭素社会づくりに向けた人・コミュニティづくりプロジェクト。本シンポジウムでは，そのプロジェクトの成果報告やプロジェクトを通じて得た知見の報告と，SDGsの視点から，京都市から世界へ，また世界の国々と共に，これまでの知見をどう活かし，また取組を深めていくことができるのかについてのパネルディスカッションを行います。

この度，区民主体の健康づくり活動を推進し，生活習慣の改善につながる行動を習慣化していただくため，去年に引き続き「らくさい健康長寿プロジェクトスタンプラリー」を実施しますのでお知らせします。

毎日の生活の中で「健康づくり」を意識していただき，年齢を重ねてもいきいきとした生活を送りましょう。

1　らくさい健康長寿プロジェクトスタンプラリーの対象事業と参加方法

⑴　対象事業等
　ア　健康診査（職場や学校の健康診断，人間ドックなど），がん検診，歯科健診

　イ　らくさい健康長寿プロジェクトメインイベント
　　「健康ダンス体験をはじめ，健康チェックを受けたり，健康に関する情報を得られるイベントです！」

　　(ア)　日時　平成30年12月5日（　水　）

　　(イ)　場所　ホテル京都エミナース　大ホール

　　(ウ)　内容　「健康ダンス」について講話と体験
　　　　　　　　　骨密度測定などの健康チェック
　　　　　　　　　健康に関する情報の展示　など　

　ウ　洛西支所，西京区役所が主催する健康づくりに関するイベントや教室
　　　（例えば，らくさい健康長寿プロジェクトメインイベント，ウォーキングラリー，食育セミナー，健康教室など）

　　　※「らくさい健康長寿プロジェクトスタンプラリー対象」のロゴが目印です。
　　　　　詳しくは，市民しんぶん（西京区版）その他案内チラシ等でお知らせします。

　エ　協賛企業や以下の協力機関が主催する健康づくりに関するイベントや教室も対象になります。
　　　（西京医師会，西京区認知症地域ケア協議会，高齢サポート沓掛，高齢サポート境谷，西京区地域介護予防
　　　　推進センター，西京老人福祉センター，洛西老人福祉センター，洛西ニュータウン病院など）

　　　※　対象事業については，下記の（イベント情報URL）「らくさい健康長寿プロジェクト　対象事業一覧」を
　　　　　御確認ください。

　オ　「健康長寿のまち京都・いきいきポイント手帳」において毎日ポイントを10ポイント以上貯める。
　　＊　全市的な取組である「健康長寿のまち京都・いきいきポイント手帳」と一緒に取り組んでいただくことにより，
　　　　健康づくりにつながる行動を習慣化しやすくなるとともにプレゼントをもらえる機会も増えますので，
　　　　両事業への参加をお勧めします。

⑵　参加方法　※西京区以外にお住まいの方も参加いただけます。

　ア　スタンプラリー帳を持って対象事業に参加し，スタンプを集める。
　　　スタンプは，洛西支所，西京区役所が主催するイベントや教室等の会場，又は
　　　洛西支所健康長寿推進課（5番窓口）で押します。

　イ　スタンプを5つ以上集めた方，先着300名様に景品をプレゼントします。

※ スタンプラリー帳は，平成30年5月15日（　火　）から洛西支所や西京区役所などで配布開始予定

⑶　景品交換の期間と場所
　　期間：平成31年1月23日（　水　）～3月29日（　金　）　　※土曜日・日曜日及び祝日を除きます。

　　場所：西京区役所洛西支所保健福祉センター
　　　　　　健康長寿推進課（5番窓口）

左京区在住の定年後世代の方々に，健康の維持・増進のための知識・情報を提供するとともに，新たな仲間づくりや健全な生活リズムを確立する機会の創出を図ることを目的とした，学校をイメージした様々な健康づくりの連続講座。
　本事業は，平成２９年度に「セカンドライフをいきいきと生きる～左京・からだの学校男子倶楽部～」を実施しており，本年度は対象を女性にも広げ，2期生を募集いたします。