イベント一覧

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いつまでも美しく健康で輝き続けるために,美容と健康について楽しく学びませんか?全4回コースで,何回目からの参加も,1回だけの参加も大歓迎の教室です。1回目は,「更年期以降の身体の変化について知ろう・乳がん自己検診」です。

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上京区には次の世代に伝えて,つなげていきたい食文化があります。家庭の食卓にも欠かせない「味噌」をキーワードにして,”味噌作りをとおした京の食”について,”味噌=塩分の健康的なつきあい方”についてそれぞれ”味噌”と”栄養”と2人のプロからお話をうかがいます。

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心不全について医師よる講話

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誰もが避けることのできない老いや死に備え、あらかじめ自分の意思を表明していくことは、最後まで自分らしくあるためにも、また、残された家族の負担軽減においても有意義なことである。そこで、本講座は、終末期医療や任意後見制度、遺言や相続等に関して学ぶことを通じて、今からできることを本人と考え、家族等と相談するきっかけとすることを目的に開催する。

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健康寿命の延伸のためには,介護が必要になる原因の上位である骨・関節系の疾患に対する予防が大切です。
御自身の生活を振り返り,病気の原因や予防法を知ることで,日々の生活改善に役立ててみませんか?

(内容)
講話:「骨粗しょう症とは,骨粗しょう症の予防」医師,「加齢に負けない体づくり~ロコモティブシンドロームを知ろう」保健師,「カルシウムたっぷり献立の提案」管理栄養士,「歯と口の健康」歯科衛生士
骨密度測定(希望者のみ)

※当事業の骨密度測定の結果は,あくまで目安です。骨粗しょう症を診断するものではありませんのでご注意ください。
※骨密度測定では,下肢にアルコールを塗布します。アルコールに過敏な方は測定できません。
※骨密度測定を希望される方は,素足(くるぶしより下)になりやすい服装でお越しください。

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京都市下京老人福祉センター 介護予防講座「脳いきいき健康クラブ」

認知症を予防するトレーニングや健康に関するミニ講話など、様々な内容で参加者の心身の健康維持を図っています。参加者同士、楽しく交流したり仲間づくりの場になっています。

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竹林を綺麗にする取組や竹の魅力的な使い方についての講演や京都市が取り組んでいる竹林再生活動,竹資源活用の実例紹介・展示を行います。
日本一綺麗な竹林があると言われる京都。
京都の宝である竹林に目を向け,「竹林のこれから」を一緒に考えてみませんか?

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東山区健康づくりサポーター養成講座(第1回 / 全2回)

「健康づくりサポーター」って?
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健康づくりに役立つ知識を学んで,地域に広めたりするなど,市民の方が中心となって健康づくりを行い,いきいきと暮らせるまちづくりを目指すボランティアの呼称です。

第1回 講座内容
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・開講式
・東山区の健康事情や健康づくり
・保健福祉センターの業務紹介
・健康づくりサポーター活動紹介
・自分と地域の健康づくり!(ストレッチなど)

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指を動かしながら簡単な計算をすることが、脳の活性化につながって、認知症の予防に良いそうです。懐かしいそろばんを使って脳トレをやってみませんか?

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日本の女性は世界一の長寿で、国内外で注目されてきましたが、一方でシニア男性の健康についてはあまり注目されてきませんでした。今回のシンポジウムでは、シニア男性の健康について取り上げます。専門家から最新の医学的な知見をお話いただき、また、コミュニティや文化の視点からもお話いただきます。日本のシニア男性が、活き活きと生活するためのヒントを演者からいただき、聴衆の皆様とご一緒に考える機会にしたいと思います。

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いつまでも美しく健康で輝き続けるために,美容と健康について楽しく学びませんか?全4回コースで,何回目からの参加も,1回だけの参加も大歓迎の教室です。2回目は,「セルフマッサージで心と身体をリフレッシュ」です。

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東山区健康づくりサポーター養成講座(第2回 / 全2回)

「健康づくりサポーター」って?
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健康づくりに役立つ知識を学んで,地域に広めたりするなど,市民の方が中心となって健康づくりを行い,いきいきと暮らせるまちづくりを目指すボランティアの呼称です。

第2回 講座内容
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・お口の健康について
・栄養について
・ボランティア活動について
・地域でできることを考えてみよう
・オリジナル体操体験
・からだチェック(身長,体重,体脂肪率,筋量)
・閉講式(サポーター認定証の授与)

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博物館講座は,京博連加盟館による講演と,館内の観覧等を実施する市民講座です。
今年度第4回となる今回は,映画の復元と保存に関する講演や,無声映画鑑賞,アニメ玩具づくり体験等を実施します。
 【内容(予定)】 
  ①講演 「映画の復元と保存について」
    講師 おもちゃ映画ミュージアム 館長 太田 米男
  ②ギャラリートーク
  ③無声映画鑑賞
  ④アニメ玩具づくり体験
  ⑤マジックランタン鑑賞

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「健康長寿のまち・中京」を目指してロコモティブシンドローム予防をテーマに講演会をします。今年も予防研究の第一人者である同志社大学の石井好二郎教授に身体を動かすことの大切さや健康長寿との関係についてお話いただきます。

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いつまでも美しく健康で輝き続けるために,美容と健康について楽しく学びませんか?全4回コースで,何回目からの参加も,1回だけの参加も大歓迎の教室です。3回目は,「骨密度測定とパパッと作れる美レシピ・クッキング」です。

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洛西支所では,年齢を重ねてもいきいきと活躍できるまちづくりを目指しています。
 この度,区民の皆様に「健康づくり」につながる行動を習慣化する契機としていただくため,「らくさい健康長寿プロジェクト」を実施します。
 このプロジェクトへの参加をきっかけに,人と人とのつながりを作ったり,洛西の豊かな自然や“食”の魅力を知っていただくことによって,地域の活性化にも寄与します。
 対象事業に参加して,「らくさい健康長寿プロジェクト・スタンプラリー帳」にスタンプを集めてください。スタンプを6つ以上集めた方先着500名様に景品をプレゼントします。

メインイベント:内 容  
 ア 健康チェック(18歳以上の方対象) 
   血管年齢測定,骨密度測定(先着40名様),たばこ検査(呼気一酸化炭素濃度検査),
   正しい姿勢のチェックと指導,口腔機能チェック,ほうれい線予防体操等 
 イ 美と健康に関する情報の提供
   カルシウムを多く摂取できるレシピや大原野の野菜を使ったレシピの配布,
   「らくさいウォーキングマップ」及び「トコトコらくさいマップ」の配布,介護予防の紹介
 ウ 運動体験と健康づくりボランティアの紹介 
   竹エクササイズ,いきいき筋力トレーニング
  ※ 運動体験中の保育あります。

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いつまでも美しく健康で輝き続けるために,美容と健康について楽しく学びませんか?全4回コースで,何回目からの参加も,1回だけの参加も大歓迎の教室です。4回目は「カラーを使って毎日をハッピーに過ごすコツ」です。

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定年後の男性を対象に,健康の維持・増進のための知識・情報の提供と,新たな仲間づくりや健全な生活リズムを確立する機会の創出を図ることを目的とした,学校をイメージした連続講座

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健康づくりサポーター西京竹サポ 体験教室

健康づくりサポーター西京竹サポとは健康に役立つ知識を学び,地域の健康づくりを応援するボランティアです。
地域特産の竹を利用した竹エクササイズを地域の様々な場所で行って,それぞれが楽しみながら西京区の健康づくりをサポートしています。
今回,私たちと一緒に楽しく,元気に活動できる仲間を大募集!!ぜひあなたも健康づくりについて考えてみませんか?

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