健康でいきいきと過ごしたい市内在住の６０歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。

講演後に血管年齢測定を行います。当日受付時に血管年齢測定順を記した整理券をお渡しします。
講師：村上昌子氏（近畿中央ヤクルト販売株式会社）

講演①「知っておきたい高齢者難聴の原因・影響・対処法」
坂口博史先生（京都府立医科大学耳鼻咽喉科・頭頸部外科学教室　准教授）　
講演②「耳の病気について」
大森孝一先生（京都大学大学院医学研究科耳鼻咽喉科・頭頸部外科学　教授）

日々の生活の中で心や体が疲れてしまうことがありませんか？
ストレッチや呼吸法を学んでみんなでスッキリしましょう。
【講師】臨床心理士　梅原　睦美氏

京都市こころの健康増進センターでは，「うつ病の方のための症状改善と就職・復職の準備性を高めるデイ・ケア」，「統合失調症の方のための就労準備デイ・ケア」を実施しています。
　この度，精神障害のある方に向けた就労支援講座を開催しますのでお知らせします。

内容：講演とパネルディスカッション

　　　講演「企業における障害者雇用について」
　　　　　　　株式会社　魁力屋　取締役管理本部長　丸本　純平　氏

　　　講演「就労継続支援事業所A型の雇用について」
　　　　　　　就労継続支援事業所　あむりた　生活支援員　土岐　省子　氏
　　　　　　　　　　　　　　　　　　当事者　２名

　　　パネルディスカッション
　　　　　　　司　　 会：京都市こころの健康増進センター所長　波床　将材
　　　　　　　パネリスト：講演者　４名

「IPCC総会京都市開催記念京都宣言発信リレー事業」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出演者：田原義宣氏（天龍寺宗務総長），中川典子氏（酢屋），小川勝章氏（御庭植治）

笑いヨガは、ひたすら笑うだけで効果絶大の健康法です。一緒に大笑いしましょう。

「子どもの歯をむし歯にしたくない！」
そのためには，まずは，パパ・ママのお口の健康が大切です。ご自身の歯と口の健康づくりを見直してみませんか？
むしば菌の量をチェックする唾液テストも実施します。

講演：「マイナス１歳（妊娠中）からはじめる歯と口の健康づくり
　　　　～パパ・ママのお口は大丈夫？～」
講師：和田 智仁 氏（歯科医師）

対象：南区にお住いの
　　　・妊娠中の方又はそのパートナー
　　　・１歳までのお子様をお持ちのパパ・ママ

近畿中央ヤクルト販売㈱　村上昌子氏　による講演

第一部：講演「乳がん～早期発見・早期治療のために～」
第二部：総合討論
質疑応答

この度，区民主体の健康づくり活動を推進し，生活習慣の改善につながる行動を習慣化していただくため，去年に引き続き「らくさい健康長寿プロジェクトスタンプラリー」を実施しますのでお知らせします。

毎日の生活の中で「健康づくり」を意識していただき，年齢を重ねてもいきいきとした生活を送りましょう。

1　らくさい健康長寿プロジェクトスタンプラリーの対象事業と参加方法

⑴　対象事業等
　ア　健康診査（職場や学校の健康診断，人間ドックなど），がん検診，歯科健診

　イ　らくさい健康長寿プロジェクトメインイベント
　　「健康ダンス体験をはじめ，健康チェックを受けたり，健康に関する情報を得られるイベントです！」

　　(ア)　日時　平成30年12月5日（　水　）

　　(イ)　場所　ホテル京都エミナース　大ホール

　　(ウ)　内容　「健康ダンス」について講話と体験
　　　　　　　　　骨密度測定などの健康チェック
　　　　　　　　　健康に関する情報の展示　など　

　ウ　洛西支所，西京区役所が主催する健康づくりに関するイベントや教室
　　　（例えば，らくさい健康長寿プロジェクトメインイベント，ウォーキングラリー，食育セミナー，健康教室など）

　　　※「らくさい健康長寿プロジェクトスタンプラリー対象」のロゴが目印です。
　　　　　詳しくは，市民しんぶん（西京区版）その他案内チラシ等でお知らせします。

　エ　協賛企業や以下の協力機関が主催する健康づくりに関するイベントや教室も対象になります。
　　　（西京医師会，西京区認知症地域ケア協議会，高齢サポート沓掛，高齢サポート境谷，西京区地域介護予防
　　　　推進センター，西京老人福祉センター，洛西老人福祉センター，洛西ニュータウン病院など）

　　　※　対象事業については，下記の（イベント情報URL）「らくさい健康長寿プロジェクト　対象事業一覧」を
　　　　　御確認ください。

　オ　「健康長寿のまち京都・いきいきポイント手帳」において毎日ポイントを10ポイント以上貯める。
　　＊　全市的な取組である「健康長寿のまち京都・いきいきポイント手帳」と一緒に取り組んでいただくことにより，
　　　　健康づくりにつながる行動を習慣化しやすくなるとともにプレゼントをもらえる機会も増えますので，
　　　　両事業への参加をお勧めします。

⑵　参加方法　※西京区以外にお住まいの方も参加いただけます。

　ア　スタンプラリー帳を持って対象事業に参加し，スタンプを集める。
　　　スタンプは，洛西支所，西京区役所が主催するイベントや教室等の会場，又は
　　　洛西支所健康長寿推進課（5番窓口）で押します。

　イ　スタンプを5つ以上集めた方，先着300名様に景品をプレゼントします。

※ スタンプラリー帳は，平成30年5月15日（　火　）から洛西支所や西京区役所などで配布開始予定

⑶　景品交換の期間と場所
　　期間：平成31年1月23日（　水　）～3月29日（　金　）　　※土曜日・日曜日及び祝日を除きます。

　　場所：西京区役所洛西支所保健福祉センター
　　　　　　健康長寿推進課（5番窓口）

左京区在住の定年後世代の方々に，健康の維持・増進のための知識・情報を提供するとともに，新たな仲間づくりや健全な生活リズムを確立する機会の創出を図ることを目的とした，学校をイメージした様々な健康づくりの連続講座。
　本事業は，平成２９年度に「セカンドライフをいきいきと生きる～左京・からだの学校男子倶楽部～」を実施しており，本年度は対象を女性にも広げ，2期生を募集いたします。