イベント一覧

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内容
1 地域の支え合い活動
2 高齢者の身体と心、暮らしを知る
3 支え合い活動を始めるための基礎知識
4 支え合い活動を通じた生きがいづくり

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京都府内の各施設における医療安全推進にむけて課題を見出す機会とし、今年度は「地域連携で考える安全な薬物治療」のテーマで開催する。

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糖尿病専門医および管理栄養士からの糖尿病疾患概念・食事療法の講演ならびに,糖尿病患者向けレシピの調理実習、試食

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リレー・フォー・ライフ・ジャパン2018京都

がん患者さんやご家族、その支援者が交代でタスキをつなぎながら夜通し歩き、がん征圧への願い・絆を深めあうイベントです。夜通しでのイベントですが、参加は途中からでも、短時間でも結構です。
京都府では2011年に初開催し、8年目を迎えました。今年も多くの方のご参加をお待ちしています。
一緒に歩きましょう!

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出張型「いきいき筋トレ教室」

ご近所さんや気の合う仲間,老人会など5名以上が集まれば,ヘルスピア21の健康運動指導士が地域に出張して,ロコモ予防の筋トレ教室を行います。
※継続して行う教室ではありません。
※公民館や集会所等の地域の運動スペースを準備してください。

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いきいき筋トレ教室(基本クラス)

ロコモティブシンドローム(筋肉や関節などの運動器が衰え,要介護や寝たきりになりやすい状態)を防ぐために,自体重を使った筋トレや,ステップ運動,体力測定など,無理なく楽しくからだを動かしましょう。

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毎日の食事,何をどれくらい食べればよいのか? 
シニア世代はメタボにも低栄養にも要注意!
普段の食事内容をチェックし,運動習慣を身につけて,若々しさを保ちましょう。
(調理実習及び試食あり)

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いきいき筋トレ教室(マシンクラス)

ロコモティブシンドローム(筋肉や関節などの運動器が衰え,要介護や寝たきりになりやすい状態)を防ぐために,油圧式マシンを使った筋トレなど,無理なく楽しくからだを動かしましょう。

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防げ糖尿病大作戦!

知らない間に忍び寄る糖尿病!
食前食後の血糖値をチェックするとともに,バランスの良い食事と,適度な運動で,糖尿病を予防しましょう。(調理実習と試食あり)

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