イベント一覧

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歌やレクレーションで楽しい脳トレです。
笑って楽しく、頭を使って一緒に脳トレしましょう!

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「いつでも・どこでも・だれでもすぐできるスポーツ“ディスコン”」を毎月開催しています。見学・参加は自由です。お気軽ご参加ください。

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京都市内を十字に走る京都市地下鉄。
それぞれの駅のまわりには,まだまだあまり知られてない史跡や見どころがたくさんあります。
「京都ぐるり」はそんなそれぞれのエリアをより深く知っていただくウォーキングツアーです。

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ゲーム感覚で脳トレをします。指先を使う折り紙を楽しみます。どちらかだけでもOK!もちろん両方参加も歓迎します!

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タオル体操やラジオ体操、すこやか体操、お砂味を使ったりと講師の指導で楽しく運動、健康づくりを行います。

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センター内の広いホールで盆踊りを踊ります。どなたでも自由に参加できるつどいです。
音頭に合わせて楽しく体を動かしましょう。

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西京区成人妊婦歯科相談

歯科医師・歯科衛生士が歯科健診・歯周病チェックや歯みがき指導をいたします。 妊産婦または18歳以上の方が対象です。

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京都市西京医師会所属医師による講演

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歌やレクレーションで楽しい脳トレです。
笑って楽しく、頭を使って一緒に脳トレしましょう!

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同じみの炭坑節や江州音頭をはじめ、4~5曲踊ります。健康づくりのために一緒に踊りませんか。見学参加は自由です。お気軽にご参加ください。

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おなじみの炭坑節や江州音頭をはじめ、4~5曲踊ります。
健康づくりのために一緒に踊りませんか。見学・参加は自由です。
お気軽にご参加ください。

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京都市下京老人福祉センター 介護予防講座「脳いきいき健康クラブ」

認知症を予防するトレーニングや健康に関するミニ講話など、様々な内容で参加者の心身の健康維持を図っています。参加者同士、楽しく交流したり仲間づくりの場になっています。

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近くの保育園児37名を招待して、一緒に歌ったり、ゲームや手品をして楽しく交流しましょう

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京都市内を十字に走る京都市地下鉄。
それぞれの駅のまわりには,まだまだあまり知られてない史跡や見どころがたくさんあります。
「京都ぐるり」はそんなそれぞれのエリアをより深く知っていただくウォーキングツアーです。

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筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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「健康長寿のまち・中京」を目指してロコモティブシンドローム予防をテーマに講演会をします。今年も予防研究の第一人者である同志社大学の石井好二郎教授に身体を動かすことの大切さや健康長寿との関係についてお話いただきます。

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竹エクササイズ教室

踏み竹を使った運動やお口の体操,簡単ストレッチを体験して,日々の生活に取り入れましょう!  医師から運動制限をされていない方で,区内在住または通勤,通学をされている方が対象です。

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ロコモ予防の運動やウォーキングを6回シリーズで行います。1回目と6回目にロコモ度テストを行って運動の効果を実感していただけます。みんなで楽しく運動習慣をつくり,一緒にロコモ予防に取り組みましょう。

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お正月遊びと運動
「年末年始で忙しく、運動不足気味かもしれません。お正月遊びをしながら、軽く体を動かしましょう!」

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右京老人福祉センター ロコモ体操教室

【お手軽トレーニングで運動不足解消】特別な道具を使わずに、自分の体重等を利用して手軽にできる運動を行います。
【足腰を鍛えて転倒防止】足腰を中心とする筋力のトレーニング歩行能力、バランス能力の低下を予防します。

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