イベント一覧

「近代日本の道徳教育」展ナイトツアー ―普段は聴けない展示史料の深~い話―

《国際博物館会議(ICOM)京都大会開催記念イベント》
《ナイトミュージアム京都》

企画展「近代日本の道徳教育」で展示されている史料について、解説に書ききれなかったことなど、学芸員の和崎光太郎氏がディープなギャラリートークを行います。

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「いつでも・どこでも・だれとでもすぐできるスポーツ“ディスコン”」を毎月開催しています。見学・参加は自由です。お気軽にご参加下さい。

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京都市内を十字に走る京都市地下鉄。
それぞれの駅のまわりには,まだまだあまり知られてない史跡や見どころがたくさんあります。
「京都ぐるり」はそんなそれぞれのエリアをより深く知っていただくウォーキングツアーです。

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夜を楽しむ マンガミュージアム ナイトツアー

《国際博物館会議(ICOM)京都大会開催記念イベント》
《ナイトミュージアム京都》

元小学校という独特の雰囲気を醸し出すマンガミュージアム。日中とは全く異なる静寂な夜の館内で、開催中の展覧会の紹介をはじめ、普段は決して見ることの出来ない地下書庫の一部も事務局長の山元英昌氏がご案内します。

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第9回京都ツーデーウオーク

全国各地のウオーカーや市民の皆様に,「歩くまち・京都」の魅力を満喫していただくウオーキングイベントを開催します。京都の世界遺産や名所を,自らの足で歩いて巡り,健康的に京都の魅力を存分に満喫いただけるコースです。梅小路公園をスタートし,ファミリー向けの10㎞のコースから,本格的なウオーカーにも御満足いただける30㎞のコースまで,様々な京都の魅力に親しんでいただける計6コース(3コース×2日間)です。

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毎日の食事,何をどれくらい食べればよいのか? シニア世代はメタボにも低栄養にも要注意!
普段の食事内容をチェックし,運動習慣を身につけて,若々しさを保ちましょう。

①・講話「これでいいの?シニア世代の食事」(管理栄養士)
 ・講話「食事と運動を見直し,健康長寿を目指そう!」(医師)

②・運動実技「イスに座ってできるトレーニング」(健康運動指導士)
 ・試食会「見て食べて確認!あなたの食事」(管理栄養士)

③・講話「睡眠と食事の関係~睡眠不足は太りやすいの?~」(保健師)
 ・講話「何をどれくらい食べたらいいの?」(管理栄養士)

④・運動実技「いきいき筋力トレーニング」(健康運動指導士)
 ・講話「食生活習慣を,今一度振り返ってみよう」「間食,食品表示について」(管理栄養士)

⑤調理実習&試食「作ろう!野菜たっぷりバランス食」(管理栄養士)

⑥講話「続けよう!バランスのとれた食生活」(管理栄養士)

※都合により順番が入れ替わることがあります。

【対 象】京都市在住の65歳以上の方
     要支援・要介護認定を受けていない方

詳細な実施日時については,チラシをご参照ください。

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出張型「いきいき筋トレ教室」

ご近所さんや気の合う仲間,老人会など5名以上が集まれば,ヘルスピア21の健康運動指導士が地域に出張して,ロコモ予防の筋トレ教室を行います。
※継続して行う教室ではありません。
※公民館や集会所等の地域の運動スペースを準備してください。

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山科中央老人福祉センター 初めての社交ダンス

6か月間(毎月第1・3木曜日の午前 月2回)の社交ダンス指導を行います。
市内在住、60歳以上の方で初心者の方が対象です。

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定年後の男性を対象に,健康の維持・増進のための知識・情報の提供と,新たな仲間づくりや健全な生活リズムを確立する機会の創出を図ることを目的とした,学校をイメージした連続講座

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健康運動教室クリエ

京都予防医学センター内で行っている運動教室です。
現在4つの講座を開講しています。
【教室内容】
カラダいきいき教室  :毎月変わるテーマに沿って、全身運動や筋力運動を行う教室
やさしいヨーガ    :ゆっくりとした動作で呼吸に合わせて伸び伸びと身体を動かす教室
リラックス教室    :気功体操や身体をほぐす体操を行い、心身の調子を整える教室
ソフトエアロビクス  :音楽に合わせた楽しい全身運動で体力向上を目指す教室。

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