イベント一覧

【講演会】こころの健康講座 「私のイライラと賢く付きあう ~アンガーマネジメントことはじめ~」

アンガーマネジメントをテーマとし,日常生活の中での「怒り」への対処を学び,イライラと賢く付き合うコツについて学ぶ講演会です。

内容:「私のイライラと賢く付きあう」 ~アンガーマネジメントことはじめ~
講師:医療法人上島医院 デイ・ナイトケアセンター施設長 川端 大輔氏

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認知症を予防するトレーニングや健康に関するミニ講話など、様々な内容で参加者の心身の健康維持を図っています。参加同士、楽しく交流したり仲間づくりの場になっています。

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歴史講座「江戸時代の京都ニュース」

《国際博物館会議(ICOM)京都大会開催記念イベント》
《ナイトミュージアム京都》

開催中のテーマ展「江戸時代の京都ニュース―続・大塚コレクション展―」の鑑賞ポイントを、館員の吉住恭子氏がわかりやすく解説します。通常開館時間帯の展示解説に参加が難しい方は、ぜひこの機会にご参加ください。

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館長の解説でめぐる美の祝宴 「細見コレクション 抱一の花・其一の鳥」

《国際博物館会議(ICOM)京都大会開催記念イベント》
《ナイトミュージアム京都》

細見コレクションより、江戸琳派の優美にして瀟洒(しょうしゃ)な花鳥画を一堂に展示し、今日もなお愛される作風の全容に迫る展覧会です。開館20周年を記念する本展を、館長の細見良行氏がご案内します。

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平成29年度同好会成果発表会 (オカリナ・社交ダンス・民謡・ミュージックベル・太極拳・ピアノ・コーラス・尺八・詩吟・ハワイアンフラ・大正琴・謡曲・民謡おどり・ウクレレ・朗読・ギターなど)

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毎日の食事,何をどれくらい食べればよいのか? シニア世代はメタボにも低栄養にも要注意!
普段の食事内容をチェックし,運動習慣を身につけて,若々しさを保ちましょう。

①・講話「これでいいの?シニア世代の食事」(管理栄養士)
 ・講話「食事と運動を見直し,健康長寿を目指そう!」(医師)

②・運動実技「イスに座ってできるトレーニング」(健康運動指導士)
 ・試食会「見て食べて確認!あなたの食事」(管理栄養士)

③・講話「睡眠と食事の関係~睡眠不足は太りやすいの?~」(保健師)
 ・講話「何をどれくらい食べたらいいの?」(管理栄養士)

④・運動実技「いきいき筋力トレーニング」(健康運動指導士)
 ・講話「食生活習慣を,今一度振り返ってみよう」「間食,食品表示について」(管理栄養士)

⑤調理実習&試食「作ろう!野菜たっぷりバランス食」(管理栄養士)

⑥講話「続けよう!バランスのとれた食生活」(管理栄養士)

※都合により順番が入れ替わることがあります。

【対 象】京都市在住の65歳以上の方
     要支援・要介護認定を受けていない方

詳細な実施日時については,チラシをご参照ください。

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出張型「いきいき筋トレ教室」

ご近所さんや気の合う仲間,老人会など5名以上が集まれば,ヘルスピア21の健康運動指導士が地域に出張して,ロコモ予防の筋トレ教室を行います。
※継続して行う教室ではありません。
※公民館や集会所等の地域の運動スペースを準備してください。

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山科中央老人福祉センター 初めての社交ダンス

6か月間(毎月第1・3木曜日の午前 月2回)の社交ダンス指導を行います。
市内在住、60歳以上の方で初心者の方が対象です。

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定年後の男性を対象に,健康の維持・増進のための知識・情報の提供と,新たな仲間づくりや健全な生活リズムを確立する機会の創出を図ることを目的とした,学校をイメージした連続講座

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健康運動教室クリエ

京都予防医学センター内で行っている運動教室です。
現在4つの講座を開講しています。
【教室内容】
カラダいきいき教室  :毎月変わるテーマに沿って、全身運動や筋力運動を行う教室
やさしいヨーガ    :ゆっくりとした動作で呼吸に合わせて伸び伸びと身体を動かす教室
リラックス教室    :気功体操や身体をほぐす体操を行い、心身の調子を整える教室
ソフトエアロビクス  :音楽に合わせた楽しい全身運動で体力向上を目指す教室。

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