イベント一覧

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ヨガのゆったりした動き、呼吸法をとおして、心と体もリフレッシュしましょう。

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自由参加の脳トレと折り紙を楽しむサロンです。どちらかだけの参加も可能です。

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タオル体操やラジオ体操、すこやか体操、お砂味を使ったりと講師の指導で楽しく運動、健康づくりを行います。

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センター内の広いホールで盆踊りを踊ります。どなたでも自由に参加できるつどいです。
音頭に合わせて楽しく体を動かしましょう。

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京都市西京医師会所属医師による講演

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おなじみの炭坑節や江州音頭をはじめ、4~5曲踊ります。
健康づくりのために一緒に踊りませんか。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。

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認知症を予防するトレーニングや健康に関するミニ講話など、様々な内容で参加者の心身の健康維持を図っています。参加同士、楽しく交流したり仲間づくりの場になっています。

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リラックス効果、いやし効果のある、人気のぬり絵です。
好きなように塗ってもよし。見本通りに塗ってもよし。大人向けの素敵なぬり絵をつくってみませんか?

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立命館大学の研究に基づいた、数唱・音読・計算を行って脳トレをします。
自由参加、申込不要、無料で行っています。

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健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。

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筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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コラボ企画 イオン&南区役所 みなみな元気 第2弾    お気軽!「子どもの走り方教室」

南区では,「健康長寿のまち・南区」の実現に向け区民の皆さまに年齢を問わず参加いただける「健康づくり」の取組を進めています。イオン洛南ショッピングセンターとのコラボ企画として,イオン洛南ショッピングセンターを会場に,毎月1回の健康づくりシリーズ企画「みなみな元気」を実施しています。第2弾ではプロから走り方のコツを学びます。

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自転車マナーアップフェスタ in Kyoto

乗りながら楽しく学ぶ「子ども自転車教室」やKBS京都の「スペシャルラジオ」公開生放送,自転車保険に関する相談窓口を設けるなど,まる一日楽しみながら自転車のルールやマナーを学べるイベントです。たくさんの皆様のお越しをお待ちしています。

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簡単・自重トレーニング
「自宅でもできる、自分の体重で負荷をかけて行う筋トレ(自重トレーニング)を学びましょう!」

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右京老人福祉センター ロコモ体操教室

【お手軽トレーニングで運動不足解消】特別な道具を使わずに、自分の体重等を利用して手軽にできる運動を行います。
【足腰を鍛えて転倒防止】足腰を中心とする筋力のトレーニング歩行能力、バランス能力の低下を予防します。

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タオルを使った柔軟運動やペアーで行う組体操、足腰を鍛える筋トレなど色々な運動を行います。

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立命館大学の研究に基づいた、数唱・音読・計算を行って脳トレをします。
自由参加、申込不要、無料で行っています。

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山科中央老人福祉センター うたごえサロン

童謡、唱歌、叙情歌などをピアノの生演奏でみんなと一緒に歌います。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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クイズ・間違いさがし・簡単体操などで、頭も身体も活性化しましょう。

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先生のキーボード伴奏で唱歌を歌います。(歌詞カードはあります。)大きな声を出すことは腹式呼吸にもなり、健康増進に役立っています。また、先生の楽しいトークは気分の高揚にもなり、笑いが人と人とをつなげます。

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