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簡単・自重トレーニング
「自宅でもできる、自分の体重で負荷をかけて行う筋トレ(自重トレーニング)を学びましょう!」

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右京老人福祉センター ロコモ体操教室

【お手軽トレーニングで運動不足解消】特別な道具を使わずに、自分の体重等を利用して手軽にできる運動を行います。
【足腰を鍛えて転倒防止】足腰を中心とする筋力のトレーニング歩行能力、バランス能力の低下を予防します。

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健康運動教室クリエ

京都予防医学センター内で行っている運動教室です。
現在4つの講座を開講しています。
【教室内容】
カラダいきいき教室:毎月変わるテーマに沿って、全身運動や筋力運動を行う教室
やさしいヨーガ:ゆっくりとした動作で呼吸に合わせて伸び伸びと身体を動かす教室
ソフトエアロビクス:音楽に合わせた楽しい全身運動で体力向上を目指す教室
らくらくエアロとリラクゼーション:座りながらの全身リズム運動とリラクゼーションを行う教室

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京都コンサートホール 2018年主催公演

2018年4月から2019年3月の主催公演の一覧です。大ホールと小ホール(アンサンブルホールムラタ)にて、皆さまにお楽しみいただける様々な公演を企画してまいります。ぜひパンフレットをご覧ください。

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