イベント一覧

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参加される北区民の体育向上・健康増進を図るとともに,区民相互の交流を図ることを目的に開催する。

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左京老人福祉センター 布切りボランティアしませんか?

当会館1階のデイサービスセンターで使用される小さな布切れを作る作業を行います(布を四角く切る簡単な作業です)。ボランティアをしてみたいけど難しいことはできない、とお考えの方も、ご一緒に簡単なボランティアをしてみませんか?

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健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。

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賢い水分補給について学びましょう!講師: 大塚製薬株式会社 東野 真伊子氏

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歌やレクレーションで楽しい脳トレです。
笑って楽しく、頭を使って一緒に脳トレしましょう!

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「いつでも・どこでも・だれでもすぐできるスポーツ“ディスコン”」を毎月開催しています。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。

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自由参加の脳トレと折り紙を楽しむサロンです。どちらかだけの参加も可能です。

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タオル体操やラジオ体操、すこやか体操、お砂味を使ったりと講師の指導で楽しく運動、健康づくりを行います。

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相馬病院理事長 相馬靖医師による講演

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歌やレクレーションで楽しい脳トレです。
笑って楽しく、頭を使って一緒に脳トレしましょう!

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おなじみの炭坑節や江州音頭をはじめ、4~5曲踊ります。健康づくりのために一緒に踊りませんか。見学・参加は自由です。お気軽にご参加ください。

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【講演会】こころの健康講座 「しあわせ」のはじめかた:最新の心理学からのヒント

京都市では,市民のこころの健康を保つための普及啓発の一環として,「こころの健康講座」を開催しています。
これまでに自殺,ひきこもり,男性学やアンガーマネジメントなどをテーマとし開催しました。
今年度は,セラピーモデルのひとつである「アクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT:Acceptance and Commitment Therapy)」から,「心理的柔軟性(こころの「やわらかさ・しなやかさ」)」の考え方に焦点を当てたメンタルヘルスの講演会を開催しますのでお知らせします。
「しあわせ」を「心理的柔軟性」という心理学の新しい概念から考えることで,市民の皆様が自らのこころの健康に関心を持ち,健やかな人間関係をはぐくむ手助けとなることを目的として開催します。

内容  講演 「しあわせ」のはじめかた:最新の心理学からのヒント
講師  同志社大学 心理学部 教授 武藤 崇 氏

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認知症を予防するトレーニングや健康に関するミニ講話など、様々な内容で参加者の心身の健康維持を図っています。参加同士、楽しく交流したり仲間づくりの場になっています。

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リラックス効果、いやし効果のある、人気のぬり絵です。
好きなように塗ってもよし。見本通りに塗ってもよし。大人向けの素敵なぬり絵をつくってみませんか?

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健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。ゆかたを着て、祇園祭にお出かけしませんか!ぜひ、お孫さんも一緒にご参加下さい。

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マインドフルネス の講義と体験

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筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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京都市南老人福祉センター 健康講座「熱中症の予防について」

講師:有本はり・きゅう整骨院 院長 有本竜平氏
熱中症患者のおよそ半数が高齢者です。日中の炎天下だけではなく、室内でも、夜でも多く発生しています。この講座で先生のお話を聞いて、暑い時期を乗り切りましょう。

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京都市山科老人福祉センター「かるがるトレーニング」 イキイキ体を動かしましょう

有酸素運動とは?
「学びながら体を動かしましょう!」

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右京老人福祉センター ロコモ体操教室

【お手軽トレーニングで運動不足解消】特別な道具を使わずに、自分の体重等を利用して手軽にできる運動を行います。
【足腰を鍛えて転倒防止】足腰を中心とする筋力のトレーニング歩行能力、バランス能力の低下を予防します。

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