イベント一覧

【阪急ハイキング】洛西 愛宕山 耐寒お参りハイキング 愛宕神社から表参道往復コース

毎年恒例の耐寒ハイキングです。嵐山から鳥居本を経て清滝へと進み、ここから表参道を歩きます。上りが約2時間続きますので、適度に休憩を取りながら歩きましょう。例年、7合目あたりからは積雪がありますのでアイゼンを装着してさらに上ります。愛宕神社のシンボル、黒門を通過すれば山上まではあと少し。今年も阪急沿線の雪山ハイキングのメッカ、火伏せの神様“あたごさん”へお参りください!

▼ハイキングコース
約13km(上級向き、山歩き)
阪急 嵐山駅前(スタート)→渡月橋→野宮神社→二尊院→鳥居本→試峠→清滝→表参道→水尾分れ→黒門→愛宕神社→表参道→清滝バス停(ゴール)

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ディスコンのつどい

「いつでも・どこでも・だれとでもすぐできるスポーツ“ディスコン”」を毎月開催しています。
見学・参加は自由です。お気軽にご参加下さい。

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センターのホールで盆踊りを踊ります。どなたでも自由に参加できます。ご近所お誘いあわせご参加ください。炭坑節などいろいろ踊ります。途中の休憩時間はお話をして交流しましょう!
協力団体:右京区老人クラブ連合会「踊りの会」

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俺の筋トレ ~レッツマッスル~

男性だけの筋トレ講座です。
わないで固まっている筋肉を伸ばしたり、少しの負荷をかけて楽しくトレーニングしましょう。

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食育セミナー

「毎日の食事の塩分が気になる」「健診で血圧が高めと言われた」・・・そんな方のために,おいしい減塩のコツをお伝えします。今日から始めてみませんか?皆様のご参加をお待ちしています。

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歌やレクレーションで楽しい脳トレです。
笑って楽しく、頭を使って一緒に脳トレしましょう!

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認知症を予防するトレーニングや健康に関するミニ講話など、様々な内容で参加者の心身の健康維持を図っています。参加者同士、楽しく交流したり仲間づくりの場になっています。

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山科中央老人福祉センター うたごえサロン

童謡、唱歌、叙情歌などをピアノとギターの生演奏でみんなと一緒に歌います。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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京都市上京老人福祉センター介護予防講座よってや「歌って遊んで心も元気」

みんなで楽しく歌って遊んで笑顔で寒さを吹き飛ばしましょう。

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ぬり絵のつどい

センターが用意したぬり絵の下絵に、自由に彩色をしてお楽しみ下さい。
お友達と一緒に・・・お一人でのんびりと。
お申込み不要ですので、当日に直接お越し下さい。

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西京区地域介護予防推進センター職員による講演

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歌やレクレーションで楽しい脳トレです。
笑って楽しく、頭を使って一緒に脳トレしましょう!

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盆踊りのつどい

おなじみの炭坑節や江州音頭をはじめ、4~5曲踊ります。
健康づくりのために一緒に踊りませんか。
見学・参加は自由です。お気軽にご参加下さい。

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京都市山科老人福祉センター「かるがるトレーニング」 イキイキ体を動かしましょう

冷え症対策トレーニング
「運動不足は体の冷えにつながります。体操で体を温め、この冬を元気に乗り切りましょう!」

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右京老人福祉センター ロコモ体操教室

【お手軽トレーニングで運動不足解消】特別な道具を使わずに、自分の体重等を利用して手軽にできる運動を行います。
【足腰を鍛えて転倒防止】足腰を中心とする筋力のトレーニング歩行能力、バランス能力の低下を予防します。

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歌やレクレーションで楽しい脳トレです。
笑って楽しく、頭を使って一緒に脳トレしましょう!

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筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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彩り豊かな折り紙で季節感のある作品をつくりましょう。

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京都市南老人福祉センター 「ギター演奏でみんなで歌いましょう」

※申込み不要、自由参加です。
ギターの演奏をバックに、みんなで童謡唱歌や歌謡曲を歌いましょう。
【前回(11月)曲目】演歌メドレー、糸、学生時代…など アンコールもありました!

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