イベント一覧

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センターのホールで盆踊りを踊ります。どなたでも自由に参加できます。ご近所お誘いあわせご参加ください。炭坑節など、いろいろ踊ります。途中の休憩時間はお話をして交流しましょう!
協力団体:右京区老人クラブ連合会「踊りの会」

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健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。

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俺の筋トレ ~レッツ マッスル~

男性だけの筋トレ講座です。使わないで固まっている筋肉を伸ばしたり、少しの負荷をかけて楽しくトレーニングしましょう。
俺・俺受講者ますます増加中!!

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京都市上京老人福祉センター「知っていますか?認知症のこと~対応のポイントと予防~」

認知症のこと、お薬のこと、疑問のあれこれ、まずは薬剤師さんのお話を聞いてみませんか?
※相談の時間も設けています。

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毎回テーマにそったミニ講話と椅子に座って体操をしたり、歌に合わせて手を動かしたり頭を使った脳トレをします。

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中京老人福祉センター  ぬり絵の集い

講師の先生の助言をいただきながら、皆さんでたぬり絵を楽しんでみませんか? 脳トレにもなります。

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京都市上京老人福祉センター介護予防講座よってや「百歳体操&かみかみ体操」

百歳体操とかみかみ体操で健康長寿を目指しましょう!

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京都市南老人福祉センター健康づくり「さわやか体操」

体を動かす習慣づくり、楽しく運動しましょう!

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左京老人福祉センター 盆踊りのつどい

センター内の広いホールで盆踊りを踊ります。どなたでも自由に参加できます。
東京五輪音頭2020も練習中!

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西京区地域介護予防推進センター職員による講演

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健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。

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山科中央老人福祉センター うたごえサロン

童謡、唱歌、叙情歌などをピアノとギターの生演奏でみんなと一緒に歌います。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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季節の歌、なじみのある唱歌をアコーディオンの演奏に合わせて皆さんで歌いましょう。
シャンソンの演奏もお楽しみに!

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【阪急ハイキング】いにしえの道から竹の径へ 松尾大社から唐櫃越・洛西口コース

お酒の神様として有名な松尾大社を出発し、鈴虫寺へ。苔寺近くの階段を上りしばらく進むと京都~亀岡を結ぶいにしえの道“唐櫃越”に入っていきます。この道は本能寺の変で明智光秀軍が隠密行軍した道とも言われています(他説あり)。途中で左手に進路をとり、桂坂野鳥遊園へ下れば後半は一転して街歩きとなり、桂坂ニュータウンから新緑がまぶしく輝く歩きたくなる道・竹の径を経て洛西口駅にゴールします。

▼ハイキングコース
約12km(一般向き、街歩き・山歩き)
松尾大社(スタート)→鈴虫寺→唐櫃越→桂坂野鳥遊園→桂坂中央公園→小畑川中央公園→境谷大橋→竹の径→阪急 洛西口駅(ゴール)

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京都市山科老人福祉センター「かるがるトレーニング」 イキイキ体を動かしましょう

筋力アップの基礎知識
「簡単な椅子での体操の実践!筋力アップのコツ(自覚意識の重要性)」

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右京老人福祉センター ロコモ体操教室

【お手軽トレーニングで運動不足解消】特別な道具を使わずに、自分の体重等を利用して手軽にできる運動を行います。
【足腰を鍛えて転倒防止】足腰を中心とする筋力のトレーニング歩行能力、バランス能力の低下を予防します。

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すこやか講座「ココロもカラダもスッキリ体操」

いつまでも健康でいきいきと過ごしたい市民の方を対象に、すこやか体操・健康講話・レクリエーションを通して、体力の維持や健康促進を行っています。また、参加者同士でお話をしたり、楽しく交流したりと仲間づくりの場になっています。
高齢者の社会参加や健康づくりに関心のある京都市在住の方が対象です。

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京都市上京老人福祉センター「転ばぬ先の脚づくり」

健康は脚から!介護予防の講演と実践を行います。

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バレーボールをヒントに、1チーム6人が卓球台の周りに座り、木製ラケットでピン球を相手のコートに転がして返すゲームです。

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