イベント一覧

京都市上京老人福祉センター「いきいき百歳体操&かみかみ体操」

高齢者の介護予防を目的に、高知市で開発された筋力運動です。

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【朝日・五私鉄リレーウオーク】阪急電鉄担当「~緑の風を感じて~ 初夏の名勝嵐山を行く」

多くの人が訪れる景勝地、嵐山。まずは渡月橋を越え亀山公園へ。公園の奥は竹林へとつながり、古刹・名刹が並ぶ奥嵯峨を進みます。大覚寺を過ぎるとのどかな田園風景の中を歩き、緑が美しい広沢池に到着です。ここから先は西へと向かい、たくさんのお店で賑わうメインストリートを通ってゴールします。爽やかな新緑の嵐山をお楽しみください。

▼コース
約10km(一般向き、街歩き)
嵐山駅前河川敷広場(スタート)→渡月橋→亀山公園→落柿舎→清凉寺→大覚寺→広沢池→JR嵯峨嵐山駅前→渡月橋→嵐山駅前河川敷広場(ゴール)

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炭鉱節、江州音頭、東京五輪音頭2020など、
皆で楽しく踊って体を動かしませんか?

※申込不要・自由参加です。お気軽にお越しください。

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健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。

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みつばち健康応援隊 養成講座(第1回)「健康づくりサポーターって?」 「健康づくりの秘訣」

地域の健康づくりの担い手として,保健福祉センターと一緒に健康に役立つ知識を広め,実践するボランティア,中京健康づくりサポーター「みつばち健康応援隊」の養成講座です。

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山科中央老人福祉センター うたごえサロン

童謡、唱歌、叙情歌などをピアノの生演奏でみんなと一緒に歌います。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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コラボ企画 イオン&南区役所 みなみな元気 第16弾 「ベビーサイン体験教室」

南区では,「健康長寿のまち・南区」の実現に向け区民の皆さまに年齢を問わず参加いただける「健康づくり」の取組を進めています。イオン洛南ショッピングセンターとのコラボ企画として,イオン洛南ショッピングセンターを会場に,毎月1回の健康づくりシリーズ企画「みなみな元気」を実施しています。第16弾では一般社団法人日本ベビーサイン協会の協力のもと,「ベビーサイン体験教室」を開催します。
ご予約の上,お越しください!

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竹エクササイズ教室

踏み竹を使った運動やお口の体操,簡単ストレッチを体験して,日々の生活に取り入れましょう!  医師から運動制限をされていない方で,区内在住または通勤,通学をされている方が対象です。

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左京老人福祉センター 盆踊りのつどい

センター内の広いホールで盆踊りを踊ります。どなたでも自由に参加できます。
東京五輪音頭2020も練習中!

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西京区地域介護予防推進センター職員による講演

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筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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みつばち健康応援隊 養成講座(第2回)「バランスの良い食事とお口の体操」

地域の健康づくりの担い手として,保健福祉センターと一緒に健康に役立つ知識を広め,実践するボランティア,中京健康づくりサポーター「みつばち健康応援隊」の養成講座です。

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認知症を予防するトレーニングや健康に関するミニ講話など、様々な内容で参加者の心身の健康維持を図っています。参加者同士、楽しく交流したり仲間づくりの場になっています。

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京都市上京老人福祉センター「いきいき百歳体操&かみかみ体操」

高齢者の介護予防を目的に、高知市で開発された筋力運動です。

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京都市山科老人福祉センター「かるがるトレーニング」 イキイキ体を動かしましょう

「立つ」事の重要性について

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右京老人福祉センター ロコモ体操教室

【お手軽トレーニングで運動不足解消】特別な道具を使わずに、自分の体重等を利用して手軽にできる運動を行います。
【足腰を鍛えて転倒防止】足腰を中心とする筋力のトレーニング歩行能力、バランス能力の低下を予防します。

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健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。

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彩り豊かな折り紙で季節感のある作品をつくりましょう。

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タオルを使った柔軟運動やペアーで行う組体操、足腰を鍛える筋トレなど色々な運動を行います。

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みつばち健康応援隊 養成講座(第3回)「楽しく動いて 健康づくり」

地域の健康づくりの担い手として,保健福祉センターと一緒に健康に役立つ知識を広め,実践するボランティア,中京健康づくりサポーター「みつばち健康応援隊」の養成講座です。

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