イベント一覧

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正しいストレッチの方法を学び、体の調子を整えて、いつまでも自分の脚で歩きましょう。
床に寝転んで行う体操が主になりますので、マットや厚めのバスタオルを必ずお持ち下さい。

バスタオルを必ずお持ち下さい。

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京都市上京老人福祉センター「交流発表会」

上京老人福祉センターで活動するサークル等の成果発表会です。
舞台発表と作品展示を行います。

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情報交換や交流の場です。こんな事、聞いてほしい。聞きたい。日々の暮らしの中で工夫している事など、色々お話しましょう!

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二人組になって棒マットを使い、体幹を意識しながら背筋を伸ばしたりするストレッチ運動です。

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スマイルyogaエクササイズ

朝の新鮮な空気をたくさん吸って、ヨガの簡単な動きで体をほぐしたり、日頃あまり使わない筋肉を動かして心も体もリフレッシュしてみませんか。
伏見区役所と大手筋商店街の間にある「南部児童公園」で令和元年から、毎月第2土曜日にプロのインストラクターの指導により定期的にyogaエクササイズを開始します。参加費無料で、30分間程度なので気軽に体験して頂けます。
お一人でも、ご友人とでも、ご家族連れでも、どなたでも楽しんでいただけます。もちろん、お子さんは公園内で遊んで頂けますので、ご家族みなさんでお越しください。

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