イベント一覧

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頭と体の楽しい体操! 2つの動作(頭と体)を同時に行う能力をトレーニングするエクササイズです

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京都市上京老人福祉センター「ココから体操」

ココから体操はココロとからだの健康づくりを目的とした運動プログラムです。日常の動作(掃除・身支度・入浴など)に即した動きも入った楽しい運動で、DVDを見ながら行います。

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熱中症についてのお話と、イスに座って体操、脳トレをします。

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北老人福祉センター「大人のぬり絵を楽しむつどい」

初めての方もどうぞ!塗り方のアドバイスがあります。
6月は他にも数回ぬり絵の日がありますのでお問合せ下さい。

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京都市下京老人福祉センター 介護予防講座「楽笑エクササイズ講座」

音楽に合わせて心も体もリフレッシュ~楽しく体を動かすことでストレス発散になります。

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西京区地域介護予防推進センター職員による講演

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指先をつかうことは脳の活性化にもつながります。楽しい折り紙講座に皆さんお誘いあわせの上ご参加下さい。

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リラックス効果、いやし効果のある、人気のぬり絵です。
好きなように塗ってもよし。見本通りに塗ってもよし。大人向けの素敵なぬり絵をつくってみませんか?

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『ロコモティブシンドローム・フレイル・サルコペニア』
         介護予防のためのキーワードを解説します

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健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。

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頭と体を同時に使って、楽しみながら運動することで、フレイル予防、認知症予防につながります。

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体をほぐして柔軟性を高め、ケガを防止する健康ヨガです。

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京都市上京老人福祉センター「ココから体操」

ココから体操はココロとからだの健康づくりを目的とした運動プログラムです。日常の動作(掃除・身支度・入浴など)に即した動きも入った楽しい運動で、DVDを見ながら行います。

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①4月13日(火)~4月23日(金)楽朗文化会A 書道、水墨画
②4月24日(土)~5月10日(月)楽朗文化会B 水墨画、写真
③5月11日(火)~5月21日(金)墨心会 墨彩
④5月24日(月)~6月3日(木) 婦人会 着物リフォーム

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①6月16日(水)~6月26日(土)08水墨同好会
②6月28日(月)~7月8日(木)菜乃花書道同好会

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