イベント一覧

みなみな元気 第29弾 「ひざ痛・股関節痛を予防するエクササイズ」

南区では,「健康長寿のまち・南区」の実現に向け区民の皆さまに年齢を問わず参加いただける「健康づくり」の取組を進めています。
 今回はその第29弾として,椅子に座りながらでも可能な,無理のないストレッチや筋トレをお伝えします。
 ひざや股関節を鍛えて,いつまでも元気いっぱいに歩けるような体づくりを目指しましょう!
 ぜひお越しください。

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京都市上京老人福祉センター「スマホ入門講座」

スマートフォンを触ったことがない、初めての方を対象とした講座です。お一人様に一台、スマホを貸与いたします。スマホに興味はあるけれど、「よくわからない…」「インターネットもよくわからない…」という方、是非、ご参加ください。

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頭と体の楽しい体操!2つの動作(頭と体)を同時に行う能力をトレーニングするエクササイズ。

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①1月5日(水)~1月17日(月)水彩画同好会Ⅰ
②1月19日(水)~1月29日(土)パソコン同好会Ⅱ

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健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。

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