イベント一覧

中京老人福祉センター 健康講座 「元気ワクワク健康教室 腰痛予防」

腰痛予防について講話をお聞きし、予防のためのストレッチ体操などを教わります。

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ぬり絵はストレス解消や認知症予防にも効果が期待でき、脳全体を活性化させます。カラー見本をみて、自分のペースで自由に塗って楽しみましょう。

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脳トレ×軽めのエクササイズを行いながら、日頃の生活習慣をチェックします。

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