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イベント一覧

京都市山科老人福祉センター「かるがるトレーニング」 イキイキ体を動かしましょう

ロコモティブシンドローム フレイル サルコペニア
「介護予防の為のキーワードを解説します」

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認知症についての医師の講話 講師:塚本忠司医師 (塚本医院)

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歌に合わせて手を動かしたり頭を使ったゲームをして、脳のトレーニングをします。

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京都市上京老人福祉センター「笑顔士ヨーガ&ハッ・ダンス&パピプペポダンス」

笑いの効果とエクササイズを組み合わせた健康運動で免疫力アップ!

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京都市上京老人福祉センター「知っていますか?認知症のこと~対応のポイントと予防~」

認知症のこと、お薬のこと、疑問のあれこれ、まずは薬剤師さんのお話を聞いてみませんか?
※相談の時間も設けています。

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京都市上京老人福祉センター「転ばぬ先の脚づくり」

健康は脚から!介護予防の講演と実践を行います。

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センターのホールで盆踊りを踊ります。どなたでも自由に参加できます。ご近所お誘いあわせご参加ください。炭坑節など、いろいろ踊ります。途中の休憩時間はお話をして交流しましょう!入退場自由です。
協力団体:右京区老人クラブ連合会「踊りの会」

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京都市上京老人福祉センター「東福寺山内を歩く」

京都の歴史と文化を知り学ぶ講座です。(散策ではありません。)
講師:元京都市考古資料館館長 永田 信一氏

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京都市上京老人福祉センター「折り紙サロン」

楽しく折り紙を楽しむ自由参加のサロンです。
開催日は5月8日(水)と5月24日(金)です。同じ物を作りますので2日間のどちらか1日にご参加ください。

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【阪急ハイキング】いにしえの道から竹の径へ 松尾大社から唐櫃越・洛西口コース

お酒の神様として有名な松尾大社を出発し、鈴虫寺へ。苔寺近くの階段を上りしばらく進むと京都~亀岡を結ぶいにしえの道“唐櫃越”に入っていきます。この道は本能寺の変で明智光秀軍が隠密行軍した道とも言われています(他説あり)。途中で左手に進路をとり、桂坂野鳥遊園へ下れば後半は一転して街歩きとなり、桂坂ニュータウンから新緑がまぶしく輝く歩きたくなる道・竹の径を経て洛西口駅にゴールします。

▼ハイキングコース
約12km(一般向き、街歩き・山歩き)
松尾大社(スタート)→鈴虫寺→唐櫃越→桂坂野鳥遊園→桂坂中央公園→小畑川中央公園→境谷大橋→竹の径→阪急 洛西口駅(ゴール)

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季節の歌、なじみのある唱歌をアコーディオンの演奏に合わせて皆さんで歌いましょう。
シャンソンの演奏もお楽しみに!

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左京老人福祉センター 盆踊りのつどい

センター内の広いホールで盆踊りを踊ります。どなたでも自由に参加できます。
東京五輪音頭2020も練習中!

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左京老人福祉センター 盆踊りのつどい

センター内の広いホールで盆踊りを踊ります。どなたでも自由に参加できます。
東京五輪音頭2020も練習中!

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左京老人福祉センター 「スプリングコンサート」

音楽の箱を空けると、いろんな演奏者が!聴いて歌って楽しく過ごしましょう!

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右京老人福祉センター ロコモ体操教室

【お手軽トレーニングで運動不足解消】特別な道具を使わずに、自分の体重等を利用して手軽にできる運動を行います。
【足腰を鍛えて転倒防止】足腰を中心とする筋力のトレーニング歩行能力、バランス能力の低下を予防します。

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西京区地域介護予防推進センター職員による講演

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東山区役所では,地域における健康づくり事業の一環として「東山体操」を制作しました。
東山体操は,「京(今日)から始めるいきいき筋力トレーニング」を基に,運動指導士の監修によるオリジナルの体操です。
年齢を問わずに椅子に座って行う体操で,負荷をかけて継続的に行う有酸素運動と口腔体操で構成されています。
この体操の完成に伴う報告会を開催します。
ご興味のある方のご参加をお待ちしております。

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毎回テーマにそったミニ講話と椅子に座って体操をしたり、歌に合わせて手を動かしたり頭を使った脳トレをします。

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先生のキーボード伴奏で唱歌を歌います。(歌詞カードはあります。)大きな声を出すことは腹式呼吸にもなり、健康増進に役立っています。また、先生の楽しいトークは気分の高揚にもなり、笑いが人と人とをつなげます。

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筋トレのボランティアによるストレッチ体操を行います。健康をキープ、介護予防にも役立つ、仲間づくりにもなるような場としています。市内在住、60歳以上の方が対象です。

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